足取り緩やかに 暖かい秋を歩く

【瓜生せせらぎ散歩道】


昨夜は遅くまで起きていたので寝不足気味だ。
でも元気よく大栗川コースへ早朝散歩に出かける。
曇天であるが寒くはない。

二度目の散歩は9時半ころに出かける。
交通公園あたりでウィンドブレーカーを脱ぐ。
腕まくりしても寒くない。
昨日は立冬だったが寒暖は一進一退のようだ。
多摩東公園から団地街を進み一本杉公園でお昼休憩にする。
その後久しぶりに平久保（びりくぼ）のシイに立ち寄り唐木田で折り返す。
富士見通り、スクールロードから瓜生せせらぎ散歩道経由で3時頃に帰宅する。
寝不足か歩き疲れかは知らぬが足取りに覇気が希薄だったような気がする。
日中は日差しも出て暑いくらいだった。

昨日外食の際、したのこが私の頬が浅黒いと。
家内が散歩ばかりで頬がこけたんでしょう、と。
今日になって鏡でじっくり見たら確かに部分的に浅黒い。
どうやらマスクのかかっていない両頬が日焼けして目立つようになったみたいだ。
マスクを外した私を久しぶりに見たので気付いたのだろう。


夕食はオムライスに残っていたハヤシライスをかけて。


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本日の歩行：50,591歩
距離：40.9km
歩行時間：7時間52分
活動量：24.0Ex
消費カロリー：1,517kcal
脂肪燃焼量：216g


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大谷戸公園。



都立桜ヶ丘公園。



一本杉公園。



平久保公園。



メタセコイヤ通り。



落合。



ふんすい橋。



秋の葉は多彩だ。
日を追うごとに色の変化を楽しめる。