腰痛その後

家内に情けないねぇ、と言われる情けないほどの今までなら些細なことで腰痛を起こして1か月がたった。
1か月ぶりに家内のいる台所でトントンと軽く跳躍してみたら腰に違和感はなかった。
代りに室内で飛び跳ねないで、と怒られた。

まだ、起床時には違和感を感じるので起き上がる前に軽く腰痛ストレッチをする。
それもあまり苦にならなくなったから平常に近くなったと思う。
一応投薬は飲むが鎮痛消炎剤の塗り薬は使わなくとも大丈夫そうだ。

これからはあんまし無理なことは避けよう。

これも老化の一里塚みたいなものか。

かといって何が健康に悪いとか不摂生だとかいちいち気にしていてもつまらない、とも思う。