気ままに自転車ツーリング♪

70代になり60代からの散歩が中心となりました。50代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

寄り道はそこそこに

2013-11-16 14:03:47 | 散歩
今日も寄り道はそこそこにして帰る。
ミューちゃんのためにエアコン暖房が入っているので帰宅するとほっとする。

シャワーを浴びて発泡酒を飲みながら冷蔵庫から適当に取り出しレンジでチンしてお昼にする。
朝刊の土曜版によるとお風呂はシャワーというのは1割もいないようだ。マイナーなんだ。
湯船でゆったりするという習慣はもう10年以上ないなぁ。

バイトも折り返し点。我ながらよく続くと思う。

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本日の歩行:11,998歩
歩行距離:9.5㎞
消費カロリー:364kcal
脂肪燃焼量:26g
歩行時間:1時間29分
活動量:6.8Ex

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