早朝散歩は疲れた

今月ようやく散歩する気に。
早朝散歩の歩みがいつもより緩慢だった。
やはり継続しないと衰えるようだ。
若いころなら復元力があるが年を取るとなかなかそういうことにはならない。

１０時過ぎに再び散歩。
永山からニュータウン団地街を東に向かい交通公園から最寄駅付近に寄ってから１時過ぎに帰宅する。

４時ころから降り出した。
夕刻結構強い降りになる。
その直前に家内としたのこが帰ってきた。

夕食はお店で買ったものが並べられた。

雨はまだ続いている。


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本日の歩行：37,673歩
距離：30.5km
歩行時間：5時間47分
活動量：18.0Ex
消費カロリー：1,137kcal
脂肪燃焼量：162g