朝散歩で一日が終わる日が続く

湿気の多い蒸した感じの朝であったがいつもの散歩に出かける。
交通公園から聖ヶ丘に上がりラジオ体操に参加する。

8時台には30℃に達したので二度目の散歩は取り止める。
午前中は数独を2コースに取り組む。
午後はネット検索して過ごすがこれにも飽きた。
散歩に使う肩掛けバッグのファスナーと布地の部分がほつれて閉まりにくくなったので
久し振りに裁縫道具を取り出し繕う。取りあえずは開閉ができるようになった。
素人仕事なのですぐにダメになりそうだがその時に再度考えよう。

夕食は、具だくさんそうめん。
デザートは、シャビーのアイス。

八王子アメダスでは、最低気温24.9℃　05:24、最高気温34.7℃　13:25であった。

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本日の歩行：16,145歩
距離：12.5km
歩行時間：2時間31分
活動量：7.5Ex
消費カロリー：473kcal
脂肪燃焼量：67g