暑さ続きで大気不安定に

熱帯夜であった。
もっともエアコンで熟睡できた。
ペルセウス座流星群が見えるかなと期待したが空振りだった。
この時期の早朝は明けの明星金星が輝きいくつかの星も見えたのだが。
生暖かいというより今日も暑くなりそうな朝だ。
浅川の一番橋折り返しの早朝散歩をしてくる。
8時前に30℃超えだ。
日中の散歩は断念する。
数独で頭を悩ます。
1時頃に雨雲接近を確認し洗濯物を取り込む。
1時半には降り出す。
そのうち雨脚も激しくなり雷鳴も。
夕方ころまで降り続く。
気温は急激に下がったが蒸し暑さが増す。

家内がさくさくパイを一口サイズに焼いてくれ間食する。

夕食は昨日と同じ焼肉とシーチキンサラダ。

八王子アメダスでは、
最低気温(℃) 25.3 18:23
最高気温(℃) 36.1 12:06 　だった。
昨日の18時の気温は35.1℃で今日は10℃も低い。
そして真夜中まで30℃を下ることがなかった。


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本日の歩行：20,067歩
距離：16.2km
歩行時間：3時間04分
活動量：9.7Ex
消費カロリー：613kcal
脂肪燃焼量：87g