鏡開きで腹ごなし散歩

午前中に昨年の年賀状をスキャンして整理していたら1年前にすでにスキャン済みなことがわかった。
こういう徒労感って精神的に良くない。
途端にお腹がすいてきた。
今日は鏡開きということでお餅を食べることに。

最近の鏡餅は安直で外見はそれらしいのだが中に切り餅がいくつか入っている。
そんなわけで火鉢に金網を載せてお餅を焼くなんていうのは大昔のこと。
今日日、そんな手間はかけない。底深の皿に水を満たしてお餅を入れレンジでチン。
3分ほどでお餅は柔らかくなり箸で食べやすいように小さく分けることができる。
家内が年寄りは気を付けないといけないのよね、と。
十分小さくしたのを砂糖醤油でいただく。これが実にうまい。あっという間に平らげた。

で、お腹も満たされたので午後ものんびりするのもいいが、お餅のパワーは大きいのでエネルギーを消費しないとバランスが取れない。
そんなわけで松が谷さんぽみちを歩くことにして2時過ぎに出かける。寒気も朝方よりは緩んだようでネックウォーマーや軍手は早々に脱ぐ。風はほとんどなく散歩にはちょうどいい感じだ。
2時間半ほど歩いて帰る。

シャワーで汗を流してからこれまた中華丼の具とご飯をレンジでチンして食べる。
便利なものだ。

--------------------
本日の歩行：16,521歩
歩行距離：13.2km
消費カロリー：726kcal
肪燃焼量：51g
歩行時間：2時間6分
活動量：12.8Ex