北風寒くこれではいかんと午後から散歩

【交通公園先の工事現場の吹き流しが強風で水平に】



昨夜夜半に氷点下の最低気温を記録したようだ。
今朝も寒いが冷たい北風の影響だ。
そんなわけで散歩に出かける気になれない。
ネット検索や数独で午前中をぬくぬくと過ごす。
日差しも出てきてこのままのんびりというのも何だかなぁ・・・。

自分の一存で時間をどのように使おうが勝手なのだが
それなりにバランス（？）を考えてはいる。
防寒対策をして1時頃に散歩に出る。
いつでも帰れるよう近場をコースに選ぶ。
大栗川沿いを中心に多摩川沿いの早朝コースを歩く。
風が冷たく寒いが歩いていると何とか我慢できる。
やはり散歩をして良かったと満足し4時半頃に帰宅する。

夕食は、鶏つくね海鮮鍋。
デザートは、ふわふわスフレ半分こ。


八王子アメダスでは、最低気温0.3℃　07:35、最高気温7.8℃　13:59、最大瞬間風速16.4m/s　北　11:14だった。
散歩中の午後3時、4時台も結構北風が強く寒い。

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本日の歩行：22,867歩
距離：17.8km
歩行時間：3時31分
活動量：9.5Ex
消費カロリー：601kcal
燃焼量：85g


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青空の府中四谷橋。



交通公園から新宿方面。