今日は地域活動 残暑厳しい

【市中で見かけた秋祭りのこども神輿】




涼しい朝の散歩は快適だが外が明るくなるのが徐々に遅くなるのが難点だ。
今朝は大栗川の報恩橋で折り返し多摩東公園に上がり長屋でラジオ体操に参加する。

午前中は地域活動に出かける。
途中こども神輿が練り歩いていた。天気が良くて何よりだがやはり暑い。熱中症に注意だ。

終えて外に出ると暑さが増しているがいったん帰宅すると再び出歩くのが嫌になる。
外に出たついでに大栗川沿いを散歩し2時半過ぎに帰宅する。
やはり3万歩を超えると満足感が違う。帰宅して飲むと一際美味しい。

八王子アメダスでは、最低気温21.6℃　04:38、最高気温32.4℃　13:52であった。
晴れれば真夏日　まだまだ残暑厳しいこの9月だ。

夕食は、キノコごはんの幕の内弁当。
デザートは、ミックスフルーツゼリー。


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本日の歩行：31,600歩
距離：24.6km
歩行時間：5時間03分
活動量：15.0x
消費カロリー：946kcal
脂肪燃焼量：135g