水滴らし暑さに抗して散歩

【大栗川堰場橋付近　富士山には雲が湧いている】




昨夜は外気が涼しくエアコン無しで熟睡できた。
ただ、朝方は涼し過ぎてタオルケットを引っ被った。

早朝散歩は、松が谷散歩道から唐木田に出て富士見通りでラジオ体操に参加する。

さて、2度目の散歩だが気温の上昇が気にかかる。
9時時点で29.4℃であったので9時過ぎに出かける。
なるべく汗をかかぬようゆっくりと大栗川沿いを歩く。
番場橋の水飲み場でタオルハンカチを水に濡らし、さらに、日除け帽にも水に浸す。
これが頭を冷やし気持良い。
木陰の多い右岸を進む。
日差しはあるが風がそこそこ吹いて水の蒸発熱で涼しくなり暑さは凌げる。
尾根緑道から長池公園に向かいお昼休憩にする。
唐木田、富士見通り、一本杉公園とところどころで水道を使い暑さ対策をする。
瓜生せせらぎ散歩道を下り3時半頃に帰宅する。
からっとした空気と風で満足の散歩を楽しめた。

八王子アメダスでは、最低気温20.7℃　05:19、最高気温35.3℃　13:48と猛暑日になった。

夕食は、具だくさんそうめん。
デザートは、シャーベットアイス。

（追記）
どれどれと　言われるままに　月見する

今日は満月で綺麗だよと家内が言うので
道路際に出て低い位置に昇りはじめた満月を眺めてくる。

家内の群馬の親戚からうえのこの赤ちゃんの出産祝いが届けられた。
話のついでに話をしたようだが義理堅いというか。

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本日の歩行：54,345歩
距離：42.3km
歩行時間：8時間42分
活動量：25.9Ex
消費カロリー：1,630kcal
脂肪燃焼量：232g

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尾根緑道。


長池公園。


一本杉公園。


豊ヶ丘第七公園付近のサッカー練習場。入道雲が湧いている。