午後曇天の予報外れるも風あって所用で出かける

熱帯夜で無い夜は外気の風が涼しく熟睡できる。

朝も割と涼しく大栗川沿いを歩き報恩橋から多摩東公園に上がり永山でラジオ体操に参加する。

8時過ぎには30℃に達したので家籠りとなり数独に取り組む。
午後からは風も強まる予報の通り12時過ぎから風が出てきた。
風で体感温度も下がるだろうと所用を済ませるため12時半過ぎに府中まで出かける。
所用といっても今日中にやらねばというわけではないが
ほっとくと切羽詰まるまでやらない性格なので。
入道雲は遠くに見えたが中天は青空だ。
ただ風が吹いていたので暑さはさほど身に堪えない。
用を済ませて元来た道を寄り道せずに歩いて3時半頃に帰宅する。
リュックやポーチが汗臭いとのことで衣類とともに手洗いモードで洗濯する。

八王子アメダスでは、最低気温23.1℃　05:09、最高気温34.9℃　12:04と真夏日にとどまる。

夕食は、タラの白身フライ、肉野菜炒め、かぼちゃの野菜サラダ。
デザートは、シャーベットアイス(コーヒーフロート)。

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本日の歩行：34,337歩
距離：26.7km
歩行時間：5時間24分
活動量：16.1Ex
消費カロリー：1,015kcal
脂肪燃焼量：145g