久しぶりに総合福祉センターへ

【多摩市落合の富士見通りから富士を望む】


こう毎日毎日お天気が良く、しかも、30度以上の
暑い日が続くと70年代なら東京砂漠とか言って
水不足が問題となったものだが最近はあまり聞かない。
治水と水利が十分に機能しているのかも知れない。
水道事業関係者の努力によるところ大なのだと感謝。

それにしても毎日暑い。
でも、家にいるより戸外に少しでも出るのが
気分的にもいい。
そんなわけで7時に散歩に出かける。
行幸橋から昨日同様のコースを歩く。
大谷戸公園の水飲み場で頭に水をかぶりタオルに
水を浸して首に巻いていたら、
犬の散歩で通りかかったご婦人に首に巻くと
涼しいですかと聞かれる。
テレビなぞで宣伝する物ではなく100円ショップで
買ったマイクロファイバータオルというもので。
これでも十分に涼しくなりますよ、と答える。
あと、熱中症対策に日よけ付き帽子と保冷剤を
帽子のなかに入れることや保冷バッグに保冷剤を
入れて飲み物をいつでも冷えた状態で飲める工夫を
話す。帽子の保冷剤が効かなくなったら入れ替えも
利くし、と。

貝取のこぶし館のそばで100円均一の野菜の一人朝市が
出ていたので茄子を買う。大きいのは焼きナスがいいし、
こぶりなのはいろいろと調理できるというのでこぶり
のを一袋買う。
とうもろこしは？と聞くと9月に入ってからだねとのこと。
家で作っているのを8時からここで並べているとか。

ふんすい橋、恐竜橋、宝野橋をわたり富士見通りの
トバ口に出る。今日は富士山が良く見える。

御殿場で自転車に乗っている方のブログやツイッターでは
富士山の雄々しい姿の写真が時折掲載される。
あちらでは見目良く見えたときが写し時なのかも知れないが
多摩だと取りあえず見えたというだけでも写し時なのだ。
それに、前方に丹沢山系がでんと腰を据えているので
富士も山頂付近しか遠望できない。
氷山の一角ではないが全貌が見渡せないがゆえに
富士は憧れの山である。

おなかが緩くなってきたようでＹ字橋を渡り久しぶりに
総合福祉センターに行く。
丁度9時開館の直後で1階のトイレで用を足す。
今回の訪問目的はこれだけ。
センターを出るとバス停からは人々が降りてきた。

唐木田から大塚西公園の高台をとおり多摩センターに出て
山王下緑地の階段をのぼり滝谷戸から松が谷駅に。

今日は結構歩いたなぁ、という満足感を感じながら
買い物をして10時半頃に帰宅する。

汗を流して喉を潤し、ナンバープレースのゲームを
トップクリアしてからカップめんにホタテ貝柱入り
かまぼこを入れて昼食にする。

3時間以上歩いたのに（しっかり）歩行時間は2時間
ちょっとというのは解せない。
ワタシ的にはしっかり3時間は歩いたつもりなのだが。
ま、久々に2万歩超えの散歩で「よし」としよう。


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本日の歩行：20,841歩
歩行距離：15.6㎞
消費カロリー：837kcal
脂肪燃焼量：59g
歩行時間：2時間8分
活動量：14.5Ex