早くも夏日となり体が暑さに追いつけない

【大栗川沿いの遊歩道にハナミズキが咲き出した】





目覚ましで起きる。
所用が2か所にあったので9時過ぎに出かける。
もっとも今日はのんびりと過ごそうかなと思っていたのだが・・・
用は作れば動き出すものだ。
動き出せば動き続ける気分になりその延長で散歩をする。（慣性）
ただ、暑さを感じるので適当なところで切り上げるつもりだ。（摩擦・抵抗）
交通公園から馬引沢南公園の東屋でお昼休憩にする。（エネルギー補充）
日陰になるので暑さ逃れの休息場所としてありがたい。
市内の遊歩道沿いの木々が老木となり最近は伐採が多い。
明るくなるのはいいが暑いときの木陰が乏しくなり一長一短といったところか。

一本杉公園に立ち寄り富士見通りで引き返し多摩センターから乞田川に出て3時半頃に帰宅する。
暑さで体にだるさを覚えたが途中切り上げはしなかった。
散歩に満足できたが無理は禁物だろう。

食前の酒のつまみに数の子入りワサビ漬け。
夕食は、メンチカツ、野菜サラダ、ししゃも。
デザートは、ミニロールケーキ1個。

八王子アメダスでは、最低気温9.7℃　04:40、最高気温26.4℃　12:01と昨日に続き夏日となる。

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本日の歩行：35,570歩
距離：27.7km
歩行時間：5時間40分
活動量：14.5Ex
消費ロカリー：914kcal
脂肪燃焼量：130g


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サクラが終えればハナミズキが開花し始める。


交通公園からの新宿方面。後方にスカイツリーもぼんやりと見える。


一本杉公園。


富士見通り。


乞田川沿い。


家の隅っこに植わっていたツリガネスイセンが咲き出した。