朝は霧雨

家内の早起きには太刀打ちできないが私も10月に入って以前よりは1時間も早起きするようになった。
この年になると夜更かしより早寝早起きが生活習慣としていいような気がする。

朝方は霧雨あるいは小ぬか雨というのか遠くが煙って見える。
傘は持参したが使うまでもなかった。

帰りは昨日できた足裏のまめ（水泡）を気遣い寄り道せずに帰る。
まめの両脇を少し厚めのガーゼなりティッシュをしてテープで固定するとまめへの圧迫がない分楽である。

しばらくは歩きの方は控えめにしようと思う。

日中は陽気も良くなったが風もありそれ以上に湿気があって蒸し暑い。
家内のメモにはお昼に肉まんをチンして食べて、とあったがこの蒸し暑さに肉まんでもあるまいと発泡酒でのどを潤し柿ピーをつまむ。
でも、やはりお腹がすいたのでチンしようか・・・


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本日の歩行：10,013歩
歩行距離：8㎞
消費カロリー：329kcal
歩行時間：1時間10分