今日のウォーキングは立川往復

今朝は府中四谷橋から多摩川CRそして根川緑道のコースを歩く。
競技場手前の木橋は貝殻「板橋」ではなく「坂橋」だった。
歩く速度でも見誤りはつきもの。
橋を渡ったところに銘板があり「武蔵野の路」の当コースに
ついて記載されていた。（よくは見なかった）
ヘンなにわとりも元気そうに徘徊していた。
多分この辺では一番の人気者ではなかろうか？（有名動物？）
寒さが募る日々なのでいつまでも元気でいた欲しい。
まぁ、クリスマス用にはならないと思うが・・・

今日の講義は前半で終わったので1時頃に第一デパート向かいに
近い松屋で牛めしを食べる。
昼時を過ぎていたので空いているかと思ったが意外と盛っていた。
並盛ではあったが結構お腹がくちくなった。
こんな状態で歩くのも苦痛なのだが食後の運動と考え
天気も良いので帰りも歩くことにする。

根川緑道に出て本来は左折するところを右折し緑道の始点まで
行ってみることにする。といっても10分ほどのところなのだが。
そこには丸い円筒があり水が湧き出ている。
さらに少し先を進むと残堀川と新奥多摩街道になる。

折り返すことにする。
復路は日野方面周りにする。大周回（？）をしているつもり。
日野橋渡り多摩川右岸CRを先端まで行き
そして浅川左岸に出る。日野高校の横を通り新井橋を渡り
浅川右岸のCRを経由して帰宅する。
帰宅が3時25分頃だから2時間以上歩いたようだ。

腿の付け根あたりが長く歩いたので疲労したようだが
いい運動になった。
自転車だと3時間くらいで多摩近辺の周回をしていたのだから
これくらいで根をあげてはなるまい。

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本日の歩行：25,641歩
歩行距離：23㎞
消費カロリー：1171kcal
歩行時間：3時間42分