日中暑くなるとの予報でのんびり巣篭り

【薄靄に包まれた新宿方面　交通公園から】



朝の散歩はまだ暑くなく快適だった。

二度目の散歩に出ようと日焼け対策までしたがどうもその気に慣れない。
そうこうするうちに9時時点で28℃に達した。
暑くなりそうだ。
まだ体が暑さに慣れていないので自重することにした。
こうなるとのんびりモードに突入だ。
数独に頭を悩ませお菓子に何度も手が出る。
午後になってからエアコンの冷房を入れる。
快適になったところで再び数独を。

だらだらした一日だった。
まぁ、いいか。

夕食は、肉野菜炒めに野菜サラダと餃子。
デザートは、桃ゼリー。

八王子アメダスでは、最高気温　33.5℃　13:56　だった。

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本日の歩行：14,004歩
距離：10.9km
歩行時間：2時間09分
活動量：5.8Ex
消費カロリー：368kcal
脂肪燃焼量：52g