散髪散歩

午前中に散髪に出かける。
久しぶりに下川原緑道を経由することにし住吉小学校の側を通る。
その向かいの団地が取り壊され囲いがされていた。
老朽化に伴う建て替えと思われる。

１時間ほど歩く。木陰を歩いたのだが暑さを凌げるものではない。
着いて散髪の待ち時間でようやく体の火照りが収まる。

帰りも歩く。
最寄駅のダイソーでナンプレの＃１１を買う。

帰宅しシャワーを浴び、午後はエアコンを入れてのんびり過ごす。

夕食後ソファーで転寝。
こんな時間になってしまった。

そうそう、いつも持ち歩くＭＰ３プレーヤーが電池切れで使えなかった。
音楽を聞きながらでない散歩も久しぶりだ。
ここ１年は入れ替えなしに聞いていたので全て消去し別の曲を入れる。

家内にさんずい（氵）に西と書いて何と読むと聞かれ答えられなかった。
泗水　洒水　酒水　実に紛らわしい。

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本日の歩行：17,319歩
距離：13.7km
消費カロリー：715kcal
脂肪燃焼量：51g
歩行時間：1時間57分
活動量：12.3Ex