今朝は寒く遅めに散歩

今朝は寒かった。
八王子アメダスでは、最低気温 -1.3(℃) 06:17 とのこと。
せめて10℃くらいにならないと寒い。
この時期だとお昼くらいにならなとダメなようだ。
室内でぬくぬくしていても仕方ない。
防寒対策仕様に着替えて10時半過ぎに散歩に出る。
尻の腫れは大層なことになっているが散歩優先だ。
ニュータウン団地街をあるく定番の4時間コースを歩き15時ころに帰宅する。

少しでも歩くことで気分転換になっていい。
歩き始めさえすれば寒さもそれほど苦痛でなくなる。

夕食はホッケとサラダ。

そうそうピアノ消音器の対策（修理ではない）で家内から望外のお小遣いをいただいた。


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本日の歩行：26,235歩
距離：20.6km
消費カロリー：774kcal
脂肪燃焼量：55g
歩行時間：3時間14分
活動量：14.6Ex