いきいき健康ウォーキング その３ 通り雨のおまけ付き

今日も良い天気で散歩日和である、と言いたいところだが
夜半に雨が降ったようで路面が濡れていた。
散歩には支障はなかったが大気が不安定なようで途中で
通り雨にあう。
少し濡れたが雨宿りする場所もなく、ようやく人家の
ガレージで止むのを待つ。

昨日に続き多摩市で紹介の「いきいき健康ウォーキング」という次の２コースを歩く。
(5) 中沢池公園とからきだの道をめぐる（PDF形式 2.6MB） 　約6㎞　約2時間
(8) よこやまの道と公園をめぐる（PDF形式 2.3MB） 　約8.5㎞　約3時間

今回はどちらもアップダウンのある健脚者向けのコースであった。
（5）で疲れたら（8）は諦めようと思ったのだが、つい、
勢いで歩いた。
あちこちで桜が開花しており、何人かで車座になって花見を
しているグループもあった。

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本日の歩行：25,720歩
歩行距離：18.4㎞
消費カロリー：1,465kcal
脂肪燃焼量：104g
歩行時間：3時間36分
活動量：26.7Ex