孫から敬老の日のお祝いが届く

【孫から敬老の日のお祝いのお肉が届いた】







熟睡感がなかったが普通に起きる。
いつ降り出してくるかもわからぬ天気だ。
降り出したらコースを変更しようと早朝散歩に出かける。
幸い傘は使わずに済んだ。

10時頃に二度目の散歩に出かける。
大栗川の堀之内から上がり榎戸公園でお昼休憩にする。
その後は唐木田、富士見通り、一本杉公園、多摩東公園から大谷戸公園に下る。
乞田川沿いを歩いて4時前に帰宅する。

今日は29日。肉（ニク）の日だ。
それに掛けたのかしゃぶしゃぶ用の肉が敬老の日のお祝いにしたのこの孫名義で届けられた。
早速夕食はしゃぶしゃぶで美味しくいただく。ありがとうご馳走様。
デザートは、これも頂き物のぶどう。

八王子アメダスでは、最低気温20.4℃　05:30、最高気温23.4℃　12:35であった。
散歩には長袖シャツを着こんだが大半は腕まくりで大丈夫だった。

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本日の歩行：47,356歩
距離：36.9km
歩行時間：7時間32分
活動量：22.2Ex
消費カロリー：1,403kcal
脂肪燃焼量：200g

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◇しゃぶしゃぶ夕食編。
赤身肉に加え霜降り肉も。


先ずは赤身肉から。これが丁度良い噛み心地。
霜降りはとろけるような柔らかさで美味しいが・・・



◇散歩編。
夜明け前の府中四谷橋。


交通公園から新宿方面。




今日も空にはヘリコプターの編隊が飛び交っていた。


富士見通り。


一本杉公園。


都立桜ヶ丘公園。