雨降りは散歩休みの慈雨みたいなもの

【交通公園から新宿方面　スカイツリーの上部が微かに見える】




夜半の雨は昼過ぎまで続く。
それを見越して遅くに起床し十分の睡眠ができた。
飲み会では取りあえずビールで乾杯だが私はそれで通す。
他のお酒でちゃんぽんにすると悪酔い、深酔いしそうで注意している。
この2日間同期会続きで久しぶりに皆と会い歓談できた。
皆元気で働いている人が多い。
散歩ばかりでなくもっと社会と接することを考えた方がいいのかな。

午前中は数独なぞに取り組みのんびり過ごす。
雨は昼過ぎに上がったので1時過ぎに散歩に出かける。
多摩川、程久保川、大栗川を適当に歩いて4時半過ぎに帰宅する。
こういう天気の日なので少しでも歩ければ満足できる。

夕食は、鱈のフライと舞茸のあんかけ、スープ餃子に肉団子と卵入り。
デザートは、どら焼きを半分こ。

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本日の歩行：22,402歩
距離：17.4km
歩行時間：3時間42分
活動量：9.5Ex
消費カロリー：603kcal
脂肪燃焼量：86g