早朝散歩だけが続く

【今朝の府中四谷橋】






蒸し暑い陽気だが朝しか動けないので早朝散歩をしてくる。
これだけで満足する。
9時には30℃超えで日中はのんびりと過ごす。
家内は今日も熱が下らないようで辛そうだ。
でも、食欲があるようなので早く回復すればと思う。

夕食は、かつ卵とじ弁当。
デザートは、みかんゼリー。

八王子アメダスでは、最低気温25.3℃　05:02、最高気温37.4℃　13:51の猛暑日で熱帯夜だった。
こんな日ばかり続くと体力が消耗し体調不良になりそうだ。気を付けたい。

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本日の歩行：19,103歩
距離：14.9km
歩行時間：3時間04分
活動量：7.9Ex
消費カロリー：500kcal
脂肪燃焼量：71g

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交通公園から新宿方面。早朝散歩だけなので同じような写真ばかりになっちぇしまう。