終日寒いが元気に散歩

【夜明け　浅川の新井橋付近】


早朝散歩は今朝も浅川コース。
帰宅したら家内が不要と判断した園芸用支柱の切断にパイプカッターで悪戦していた。
出かける前に帰ったら私がやるからと言ったのに待てない人だ。
説明書を読んでも理解が不十分なようで水泡やら血豆を作ったみたいだ。
頑張ったアピールは理解するが得てして不毛な結果を産む。
これくらいは任せようという判断ができないのかな。
いずれにせよ家事全般を任せきりにして気楽に散歩三昧ののほほんとした私に
言う資格はこれぽっちもないことは自覚している。ＩＯＵなんだよね。
パイプのし残りを始末する。

この後障子張りの作業があるので手伝おうかと聞くとこれは大丈夫だと。
で、9時半頃に散歩に出かける。
交通公園から多摩東公園に上がり豊ヶ丘第7公園でお昼休憩にする。
一本杉公園に立ち寄り富士見通り、唐木田と進む。
別所公園、せせらぎ緑道と下り堀之内から大栗川沿いを歩いて3時頃に帰宅する。

夕食は、ごちゃごちゃ鍋（海鮮魚介、豚・鶏肉、昨夜のおでんの残り、ついでにだし汁流用）。
お腹満腹、温まったところでデザートのカスタードプリンで〆る。

大掃除はほぼ終わったようだ。お疲れ様ありがとうね。

散歩の記録更新に王手がかかった。

八王子アメダスでは、
最低気温(℃) 4.3 06:32
最高気温(℃) 12.3 11:34 　だった。
寒さを感じる一日だった。
暖房を入れてほっとする。


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本日の歩行：53,558歩
距離：43.3km
歩行時間：8時間11分
活動量：26.2Ex
消費カロリー：1,654kcal
脂肪燃焼量：236g


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交通公園付近から新宿方面を。



一本杉公園。


同じく。