今日も爽やかな散歩ができた

予報より早く夜半に降りはじめたので明け方には雨は上がっていた。
昨夜はシャワーを浴びなかったので起き掛けの朝シャワーにする。

空気が入れ替わったのを確信できる天気だ。

気持ちよく朝の散歩をする。
ただ、昼の散歩は再開できていない。
その代り昼寝にあてている。

今日はリーダー不在だったので手持無沙汰状態で過ごす。


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本日の歩行：16,589歩
歩行距離：13.0㎞
消費カロリー：702kcal
脂肪燃焼量：50g
歩行時間：1時間57分
活動量：11.7Ex