こうも暑い日が続くと散歩も億劫になる

【大塚公園ネコ　性格きつそうな風貌だ】





朝散歩は松が谷散歩道を歩き富士見通りでラジオ体操に参加する。

今日も暑い日で8時頃には30℃を超えた。
午前中はうじうじとネット検索で過ごす。
午後も数独2コースに取り組みのんびり過ごす。
やはり30℃を超える日は気合が入らない。
「無理しない、無理しない」の囁きに抗えないのだ。

八王子アメダスでは、最低気温24.5℃　05:14、最高気温35.3℃　13:35と猛暑日になった。

夕食前の酒のつまみに昨日の残りのホタテ貝のひものを食べやすいサイズに切って。
これで6月にしたのこどもからの父の日プレゼントの珍味6種を美味しく食べ終える。
基本は食べやすいサイズに切り焼酎で半日ほど浸してレンジでチンする。

夕食は、鱈のフライに肉団子、野菜サラダ、茶わん蒸し。
デザートは、シュークリーム。

昨日、復旧したと思ったデジカメのUSBケーブルだが今日はPC側で認識できなかった。
仕方なくSDメモリを取り出しPCで読み込む。まだUSB端子の状態が不安定のようだ。

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本日の歩行：16,701歩
距離：13.0km
歩行時間：2時間39分
活動量：7.9Ex
消費カロリー：500kcal
脂肪燃焼量：71g