気ままに自転車ツーリング♪

７０代になり６０代からの散歩が中心となりました。５０代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

相変らず気乗りがしない

2020-10-14 19:16:58 | 心象風景・身辺雑記
早朝散歩はいつものコースを歩く。
これが唯一の歩く書斎のようなもの。

日中は気乗りのしないまま夕方となる。
これなら歩いていた方がましなのだが・・・

夕食は生姜焼きに野菜サラダ。
デザートは昨日と同じクッキー。


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本日の歩行：19,912歩
距離：16.1km
歩行時間：2時間58分
活動量：10.6Ex
消費カロリー：669kcal
脂肪燃焼量：95g

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70代になり60代から続けている散歩を中心の記事になりました。健康維持のため元気なうちは続けていきたいものです。60代半ばになり近場で仕事をしてます。50代の週末はサイクリングを楽しんでいました。
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