今日は早起き

昨夜は早めに寝たので今朝はいつもより早く起きた。
コーヒーを淹れてのんびりしてから再び布団に。
ねそべって録音を聞きながらテキストに目を通す。
1時間だけだったが。
耳だけより目も使うのが新鮮だ。
その後いつもの早朝散歩に出かける。

試験準備はそこまで（笑

日中はのんびり過ごす。
これが精いっぱいのところか。

夕食は鍋焼きうどんで温まる。
デザートは抹茶クッキー。

日中雨が少しばかり降った。
それ以外は気温の上がらない曇天だ。


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本日の歩行：20,591歩
距離：16.6km
歩行時間：3時間09分
活動量：9.4Ex
消費カロリー：589kcal
脂肪燃焼量：84g