気ままに自転車ツーリング♪

70代になり60代からの散歩が中心となりました。50代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

歩きだせば満足いくまで歩きたいもの

2020-01-11 20:05:56 | 心象風景・身辺雑記
朝食に餅入りぜんざいをおいしく頂く。
ぜんざいに栗も入っていた。

午前中はクイズや数独をしてのんびり過ごす。

午後からは晴れ間も出てきたので12費半頃に散歩に出かける。
大栗川の早朝コースを歩きながらこれだけでは物足りなさを感じる。
府中四谷橋のところを右折し関戸橋で右折し大栗川経由で4時半ころに帰宅する。
これだけ歩けば満足だ。
でも、やはり散歩は午前中がいいな。

夕食はオムライスに昨夜の残りのハヤシライスの「ハヤシ」をかけて。
デザートはアイス最中。


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本日の歩行:25,979歩
距離:21.0km
歩行時間:3時間55分
活動量:13.4Ex
消費カロリー:844kcal
脂肪燃焼量:120g

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