爽やかな陽気で散歩日和

【富士見通り　トンボが飛んでいた】



寝坊をしてしまった。目覚ましのラジオ体操でお茶を濁す。

朝方の雲も徐々に上がっていくようでラジオからの布団干し日和との声に促され家内は布団を干す。
9時前に散歩に出る。
交通公園から多摩東公園そして奈良原公園で少し早いお昼休憩にする。
一休みしたところで唐木田、別所公園、京王堀之内駅を過ぎ大栗川沿いを遡上し富士見橋で折り返し2時過ぎに帰宅する。
昨日は途中でMP3プレーヤの電源が入らなくなるアクシデントがあったので、今日は二の矢の用意ということでもう一台バッグに入れていく。
幸い不調は発生しなかったがかさばる物でもないので用意するに越したことはない。

帰宅すると宅急便の不在票が入っており再配達を依頼する。
昼寝をしていたらピンポンと鳴った。
田舎から新米が送られてきた。（さきほどお礼の電話をする）

夕食は、野菜サラダにキャベツとつくねの煮たもの（？）それにイカリングフライ。



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本日の歩行：33,612歩
距離：27.2km
歩行時間：5時間10分
活動量：15.8Ex
消費カロリー：996kcal
脂肪燃焼量：142g


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お昼休憩の奈良原公園。