残暑厳しい折柄なれど通院とあれば

【府中四谷橋から聖蹟桜ヶ丘　ビルが川面に　幻想的な眺めだ】






最近は就寝が遅く6時間程度の睡眠時間だ。
惰眠大好きの私には寝不足感がある。
昨夜は「サンダカン八番娼館 望郷」（1974年）で重い映画なので何日かに分けて見た。
監督が熊井啓で栗原小巻、高橋洋子、田中絹代が出演。
その地で生を終えた墓標が皆北に背を向けているラストシーンが印象的だった。

今朝は、普通に起きれたので早朝散歩をしてくる。

早朝散歩から帰ってパソコンを使おうと立ち上げたがマウスが動かない。
HDDのアクセスが頻繁で一時的にマウスが動かないことは多いのだが今回は少し変だ。
仕方なくシャットダウン操作をしたら今度は何かの更新が始まりこれも終わりそうもない。
そもそもWindow7でいまさら更新もあるなんて・・・
そんなわけで強制的に電源を落とし再起動し何とか使えるようになる。つまりマウスが動き出した。
退職を機に買って13年から使用しているので不具合は覚悟しているがWin12の発表がないので踏ん切りがつかない。

いつまでも対応しているわけにはいかない
今日は検査通院の予定が入っており9時半前に出かける。
暑いから外出を控えようは不要不急の場合で用があればそんなことは言ってられない。
だったら公共交通機関を使えばいいのでは、となるがやはり歩くことにする。性分なんだろうね。
暑いのでゆっくりとした足取りだが汗は容赦なく流れ11時過ぎにようやく病院に着く。
この時間になると空いていて30分ほどで検査と会計が済む。
近くの公園でお昼休憩にする。
検査は早くに済んだのでその後は下川原緑道を歩き最寄駅付近で所用を済ませ2時半過ぎに帰宅する。

夕食は、具だくさんそうめん。残り少なくなったとのこと。
デザートは、フルーツミックス入り杏仁豆腐。

府中アメダスでは、最低気温25.1℃　03:36、最高気温35.7℃　13:15の猛暑日だった。
どうりで足取りが重かったわけだ。

-------------------------------------
本日の歩行：44,581歩
距離：34.7km
歩行時間：6時間57分
活動量：20.2Ex
消費カロリー：1,277kcal
脂肪燃焼量：182g


---------------------------
日の出近くの府中四谷橋。


朝陽を浴びる府中四谷橋。


交通公園から新宿方面。朝日の方向なので霞んでいる。



通院で関戸橋を渡る時に。