新緑の散歩は爽快

お天気も良く空気も爽やかだったので散歩をすることにした。
7時半過ぎに出かける。
多摩都市モノレール沿いに多摩センターの方から高幡不動方面に
進み浅川のCR沿いを歩く。
10時前に帰宅したがもう夏の陽気で少し日焼けをしたようだ。
散歩は知りに負担がかからないので当面の運動はこれで済まそう。
TREKは不満げの様子だがもう少し待ってほしい。

（追記）
先ほどシャワーを浴びて体重計に乗ったら昨晩より1キロ減量していた。
血圧測定も119/67と絶好調の値だ。
６０代は自転車よりウォーキングがふさわしいのかも知れぬ。
TREKごめんね。

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本日の歩行：17,147歩
歩行距離：15ｋｍ
消費カロリー：782Kcal
しっかり歩行時間：2時間16分

因みに、
17日は、4,116歩
16日は、6,181歩だった。