苦手なもの一丁追加

今日は暑くなりそうだったので昨日より１時間早く７時前に走り出す。陽射しも強く感じられ日焼け止めのケアも忘れずにする。尾根緑道は緑の木々で涼しく感じられ、尾根幹線も歩道は木立が多いので救われる。
でも、やはり暑く喉が渇くのでペットボトルのお茶で十分水分補給をする。さらに、三沢川沿いの神社の湧き水を補給する。こういう場所はありがたい。たくさんのペットボトルを持参して水を汲む人が多いが、５００ｍｌのペットボトル１本で並ぶと先にどうぞと言う配慮も嬉しい。冷たくて力が甦るようだ。
でも、それも一時でやはり暑い。登戸からの多摩川ＣＲは若干の追い風はあるものの日影がないのが堪える。ひいこら状態の私の横を多くのサイクリストが追い越していく。皆元気で羨ましい。

(追加）何が苦手かを書き忘れた。そして今までの苦手も。
今までの苦手：（１）上り坂　（２）向かい風
今回追加の苦手：夏の暑さ。

何とか帰宅してシャワーを浴びて冷凍庫に冷やしたコップに注ぐ○○○は美味い。細胞のひとつひとつに潤いがみたされていくようだ。２本目も・・・
その後買い物で大玉のスイカを２つも買った。酷暑はこれで乗り切ろう。

大栗川沿い道路～鑓水通り～尾根緑道～尾根幹線～登戸～多摩川ＣＲ～府中四谷橋

本日の走行：５４ｋｍ