曇天の朝で脱力。
ラジオ体操で今日も一応運動したことに。
年末のせわしなさも他人事で。
午前中は地域活動の会議。
午後はぼさっとしていても何なので数独でこれまた一応頭を動かすことにした。
夕食は焼肉弁当にサラダ。
一日、中島みゆきの唄を聞くともなしに聞いていた。
. . . 本文を読む
【早春の 早咲きの辛夷 芽の準備】
普通に起きたのだが無理せずラジオ体操で済ます。
9時過ぎに散歩に出る。
良い天気なので散歩日和だ。
多摩川を交通公園から上がる。
ニュータウン団地街を通り一本杉公園に寄りスダジイの広場でお昼休憩にする。
唐木田、京王堀之内と進み大栗川沿いを大田平橋で折り返し3時半ころに帰宅する。
夕食は真鯛の味噌漬けのホイル焼きに串カツそれに豚汁。
デザートはリンゴ。
. . . 本文を読む
最近は睡眠を十分にとるようにしている。
ラジオ体操前に朝食をとる。
午前中は宅配の受け取りを依頼され留守番。
済んだら散歩に出かけようとしていたのにお昼直前に届けられた。
で、散歩に出かける。
曇天の薄ら寒い陽気だ。
浅川の平山橋で折り返す。
小雨がぱらついたが大した降りではない。
石田大橋を渡り多摩川左岸に出て府中四谷橋経由で4時に帰宅する。
これで今年も7,000㎞を超えた。
夕食はカツ . . . 本文を読む
熟睡した。
夜中に鼻水や咳で悩まされることはないのだが起きると再発する。
かと言って終日おとなしく家にいるのはまずかろう。
そんなわけで散歩に出かけることにし9時過ぎに防寒対策をして家を出る。
いつもの大栗川コース。
ここなら不調になってもすぐに帰れる。
日差しもあり途中で暑くなったのでウィンドブレーカを脱ぐ。
それでもまだ4枚着ている。
リュックサックでないので暑くなってもこれ以上は脱げない。 . . . 本文を読む
体調は悪くないのだが鼻水と咳が相変わらず。
ここはやはり体調第一でおとなしく過ごそう。
と、安易な方向に行ってしまうのが難点だ。
今日はひたすらネット世界に沈潜して過ごす。
ブラウザをIEからCHROMEに替えてみた。
CHROMEはブックマークが左側に出しておけないので使わなかった。
でも少し工夫をすればまぁまぁ使えそうな感じだ。
夕食は昨日いただいた蒲鉾を肴にチンジャオロースの出来上 . . . 本文を読む
風邪で散歩取りやめも4日目。
原因は散歩で汗をかいて帰宅したのに着替えをすぐにしなかったので体を冷やしてしまったようだ。
いつもはエアコンの暖房で暖かい部屋だったが・・・
あれはミューちゃんのおかげだったのか。
今日も好天の冬空だ。
今年の鼻風邪は長引いているようだ。
無理せずに家でのんびり過ごす。
午後になって映画「ダイナマイトどんどん」を見る。
菅原文太と北大路欣也出演の岡本喜八1978年 . . . 本文を読む
風邪をひいて以来、目覚ましをセットしてない。
そうすると8時間以上の睡眠後に目が覚めるようだ。
昨夜は鼻水に悩まされることなく熟睡できた。
ただ、日中は鼻水や咳が残るのでのんびりと過ごす。
今回の風邪では体温は平熱で発熱はしてない。
軽く済んでいるものと思われる。
午後に映画「トスカーナの贋作」を見る。
「ヒトラーの贋札（にせさつ）」という映画もあったのでその類かなと思いながら見たのだが・・・ . . . 本文を読む
昨夜も早めの就寝した。
ユンケル飲んで布団を多めにかける。
夜中に寝汗をかいたのでウィルス退治できたかなと期待する。
が、期待に反して全快とはならなかった。
やはり加齢で撃退力が減退したのかも知れぬ。
今日も終日静養に心がける。
お昼はサンドイッチ。
夕食はエビかき揚げ天入り煮込みうどん。
デザートは雪見大福。
夜に入って映画「＜３９＞刑法第三十九条」を見る。
20年前の映画なので俳優たち . . . 本文を読む
昨夜は早めに床につき遅めに起きる。
10時間以上睡眠したかな。
そうれで快癒していれば良いのだが相変わらず。
風邪薬とかユンケルで対策している。
夕食はしたのこも帰宅し煮込みラーメンの具だくさん。
デザートはイチゴのあまおう。
ビタミンC豊富なので効果あるかな。
熱はないのだが鼻水がひかないのが厄介だ。
今晩も早く寝よ。 . . . 本文を読む
【早朝散歩は大栗川のさんもり橋で引き返し】
早朝散歩は出が遅かったのでショートコース。
鼻水が出やすくなった。
どうやら鼻風邪を引いたかもしれぬ。
常時エアコン暖房を止めたからかな。
今まではミューちゃんのおかげで寒さを感じずに済んだのかも。
風邪薬を飲む。
9時に再び出かける。
パピーの時と同じお寺にミューちゃんのお骨を引き取りに行く。
途中お腹が空いたので公園でお昼休憩にする。
しばらく . . . 本文を読む
ランキング
