星に願いを

5年間続けた海外生活から帰ってきて、5年がたちました。趣味の自転車(アウトドア)、読書(インドア)を綴っていきます。

走り込み

2013年04月22日 00時47分56秒 | 出来事


来週はいよいよツーリング。今シーズンはなかなか走り込めて
いなくて不安だ。

土曜の午前中、上の娘のソフトボール大会の応援に行ってきた。
夕方から天気が崩れてきて、雨が降り出した。
下の娘に買い物を頼まれたので、BookOffへ行こうと車を出すと
エンジンが掛からない。
仕方がないので、そのままディーラーへ行って点検に出した。

帰るとすっかり遅くなったので、BookOffへは夕食を食べてから
代車で行ってきた。

日曜の午前中はまだ雨模様だった。FMを聞いていると午後から
晴れてくると言っていたのでそれを信じて、準備を進めた。
下の娘の空手の送り迎えをして、その間に食器洗いと洗濯を
して、一通りの家事を済ませた。
下の娘のためにお昼ご飯を作ってから、自転車の用意をして
出発。

今日は猿投まで距離を伸ばして、去年の秋に開拓したルートを
走ってみる。56kmコース。
思いのほか走ることが出来た。グリーンロードまでのう回路も
もっとバテバテになるかと思ったけれどすんなり走破出来た。

入り口にあるコンビニで一息入れる。
天気は春の空模様。午前中の雨が嘘みたいな晴ればれとした
空になった。
ポカリスウェットとカロリーメートで補給。



そこから3kmは10%近い勾配を上り続ける峠道。インナーの
ギアを使ってゆっくり上り続ける。そのあとは上り下りが
続いて、いつものコースへ復帰するルート。



途中の下りはいつもは追い風になるのだけれど、今日は
強い向かい風。下りなのに回し続けないといけなかった。

そこですっかり疲れ切ってしまった。帰りは逆に追い風に
なったので上りもぐんぐん進んでいき、そのまま帰宅。

太ももがパンパンに張っているけれど、気持ちよく走ることが
出来た。


走行距離 58.0km
平均速度 21.5km/h
最高速度 51.1km/h