昨日一日ゆっくり休んだおかげで、今日は調子がよいみたい。
朝の目覚めも良かった。朝ご飯はのんびり過ごして、下の娘の
空手の送り迎えをしてきた。
これがなけれは、午前中のうちに自転車に乗りに行けるのだけれど
お昼前に帰って来て、すぐに自転車に乗りに行く準備を始める。
それでも、出発したのは１時過ぎだった。
お昼ご飯は途中で食べるつもりでカロリーメイトを後ろのポケットに
入れて走ることにした。
風は弱く、気温もひんやりして気持ちいい。身体も軽いので
どんどん足が回って、快調にいいペースで進めることが出来た。
峠に向かうまでの道まで、一気に走り切れた。
一番遠い所のいつものコンビニで休憩を取る。アクエリアスを
買って、持ってきたカロリーメイトを頬張る。
そのあとの二つの峠を超えていく。そこも一気に超えることが
出来た。
そのあとは平坦基調を15kmほど走る。
途中で休憩をはさむことなく、家まで走り切ることが出来た。
帰ってからシャワーを浴びて、家族でイタリアンを食べに行って
きた。僕はパスタを食べた。
今日の夜はゆっくり日本シリーズを見ながらのんびり過ごそう。
走行距離 55.6km
平均速度 18.3km/h
最高速度 56.3km/h
獲得標高 560m