先週は英検だったのと、雨降りだったので、自転車に乗る
ことが出来ず。今日、二週間ぶりに乗ってきた。
土曜日。平日の広島出張の２往復が答えたのか、目が覚めたら
１４時半だった。しっかり眠れて体力回復。
日曜日。少し夜更かししたせいで目が覚めたのは９時半。
下の娘はボート部の部活動。パートナーはソフトボール大会。
上の娘は期末テスト勉強。僕は自分でご飯を食べて、用意して
出発。１１時ちょうどだった。
梅雨に入って湿度が高くなってきて、気温は高くないけれど
暑さがこたえる季節になってきた。
朝はまだ涼しいから朝の早い時間を利用して走ってくるのが
いいのだけれど、今日は少し失敗。
それでも、新しいコースを設定して挑戦してみることにした。
いつも走っている58kmのコースを走って、さらに南周りに
コースを取って、矢作川沿いに北上して、猿投グリーンロードの
入り口まで。入口手前のコンビニがちょうど28km地点だった
けれど通り過してしまった。そのせいで後がアップアップに
なってしまった。グリーンロード沿いのパーキングエリアで
休憩を取る。
息を整えてから、さらに走っていく。向かい風と体力の限界を
感じてきたので、今日は途中でルートを変更し、58kmコースの
逆を走って帰宅を目指すことにした。
休憩タイミングを確実に取ること、ペース配分をしっかりする
こと、もっと早い時間に出発すること、など、これからは
充分考えながら取り組んで、走り切れるよう頑張りたい。
走行距離 66.8km
平均速度 17.1km/h
最高速度 46.8km/h
獲得標高 686m