何がって?
答えは体重。
今日の昼、日帰り温泉で測ってみたら、昼食から約一時間にして、62.8kg。
1月のドックの時の空腹時体重が64.4kgだったけど、約一年ぶりに63kgを切るところまで行った。
(前回63kgを切った時の記事)
帯広に住んでいた十年前、ドックの時の体重が72kgだったことがあり、色々と数値にも現れていたことから、食事を気を付けて、徒歩や自転車の機会を増やすようにしたところ、約一年後に70kg切るところまで落とせたのだが、よもやここまで落ちようとは。
別に意識してダイエットしているわけではないのだけど、標準体重が63.7kg(ドックの結果報告書による)なので、70kgを超えていたことがあったことを考えると、それを僅かでも下回るというのが、正直信じられない。
暖かくなってきて、そろそろ自転車通勤も再開しようかなと思ってるのだけど、通勤だけでなく、少し遠くにも自転車で行くようにしたら、結構な運動量になるので、今年はそういうことを健康管理の重点項目にしてみようかな。
そうすれば、標準をキープし、またこれ以上増えることも防げるかなと思うので。
答えは体重。
今日の昼、日帰り温泉で測ってみたら、昼食から約一時間にして、62.8kg。
1月のドックの時の空腹時体重が64.4kgだったけど、約一年ぶりに63kgを切るところまで行った。
(前回63kgを切った時の記事)
帯広に住んでいた十年前、ドックの時の体重が72kgだったことがあり、色々と数値にも現れていたことから、食事を気を付けて、徒歩や自転車の機会を増やすようにしたところ、約一年後に70kg切るところまで落とせたのだが、よもやここまで落ちようとは。
別に意識してダイエットしているわけではないのだけど、標準体重が63.7kg(ドックの結果報告書による)なので、70kgを超えていたことがあったことを考えると、それを僅かでも下回るというのが、正直信じられない。
暖かくなってきて、そろそろ自転車通勤も再開しようかなと思ってるのだけど、通勤だけでなく、少し遠くにも自転車で行くようにしたら、結構な運動量になるので、今年はそういうことを健康管理の重点項目にしてみようかな。
そうすれば、標準をキープし、またこれ以上増えることも防げるかなと思うので。