昼食前、近江屋様の焼き芋2本。
ナトリウム0
昼食
つくばの自然食レストラン、リッツン様の玄米料理。副食が多く楽しい。自然食をまんべんなく食べることになり目移りする感覚がおもしろい。どれから食べようかな。
スープかな、やっぱり。まず、のどを潤してから。
甘酒をスプーンですくうと良い香。おかずが多く複雑な味が楽しい。
テーブルは満席なのでカウンター席でいただいた。向かい合う対面より隣合わせの密着が良い感じ。料理をおく面積が小さいので落ち着いて話しができる。店内に流れる音楽に乗って。
食後のデザートと飲み物
アイスクリームではないのに冷たいケーキと穀物コーヒーの温かい独特の香。ケーキは植物性だけで作られていて砂糖なしなのに甘い。すごい。
今日はどうもありがとうございます。
写真なし
午後のミカン、もぎたてのすっぱい自家産ミカン5個。ナトリウム０。
食べすぎている。
夕食
無塩有機ソーメンの釜揚げとクエン酸未処理海苔の海の精味。ナトリウム1g以下。
夕食の海の精は1g、ナトリウムは0.34g。
