昼食は玄米と海の精、夕食はおかず2品

昼食

有機玄米自家製不良品の弁当の海の精味。

 

 

夕食

自然栽培モチ麦10％入り有機玄米自家製不良品。コマツナのおひたし。茹で小豆。海の精2g。