母デイサービス３回目の出戻り & 今日のトレーニング

母は現在週３回のデイサービスを利用していますが、対人関係に問題があったり我慢ということが出来ない人なので施設の利用はなかなか長続きしないのが常です。ほんの少しでも気に入らないことが起こると直ぐに止めると言い出して毎回私を困らせているのです。

 

現在利用しているデイサービスも６月２日から通い始めたところだったのですが、１ヵ月半であえなく終了となってしまいました。

 

しかし７月末から８月いっぱいまで私は市の家庭ごみ収集作業のアルバイトを行うことになっていて、この間に母が一人で家に居る日が発生してしまうのは色々問題があるのです。何とかしないといけません。と言うことで以前通っていたデイサービスの中でも比較的気に入ってくれて１年以上の長期間通ってくれた所にまた行ってみないか、と母に尋ねてみました。すると、母もずっと家にいるのはさすがに嫌なようで、「あのデイサービスなら通っても良い。」と言ってくれたのでした。

 

このデイサービスは以前私が利用者さんの送迎のアルバイトをしていたところでもあるのです。スタッフさん達も母にとても理解を示してくれているので何とか空きがあると良いな、と思いながら電話をしてみるとこちらが希望した週３日は全て今なら空きがあるとのことで「今週から利用できますよ。」との返事でした。

 

ラッキーです。とても助かりました。早速明後日水曜日からこのデイサービスで再スタートです。母はここに通うのは今回で３度目になるのですが、認知症が進んできている母は「前回は何で止めたのかね？」と呑気なことを言っています。果たして今回は何ヶ月通ってくれるのかと心配ばかりですが、少しでも長く通ってくれることをひたすら願っているのです。

 

 

そして今日は朝から用事を詰め込み過ぎました。

８月の私のバイト中にお願いすることになっている父の排泄介助などのヘルパーさんに関する契約があってケアマネさん同席で小一時間我が家で集会でした。

 

 

午後からは母の飲んでいる薬を貰いに掛かりつけの病院へ。薬の在庫はまだあるのですが、来週から８月いっぱいは私のバイトの関係で病院へ行くことが出来ないので早めに貰いに行ったのでした。そしてその外にも、介護認定の更新で今回も要介護１だった母は現在レンタルしている介護用ベッドと車椅子に関して通常は要介護２以上の人だけが利用できるのですが、主治医の照会書があればそれも継続利用することが出来ます。このため今日はこのレンタル品の継続利用に関して主治医の先生の了解を得て照会書を貰う為でもあったのです。

 

そしてこの頂いた照会書をケアマネさんに届けたり、近所のスーパーでの買い物とあっちこっち動き回っていたのです。でもこの間何とか時間を作ってスポーツクラブのプールで泳ごうかと窺っていたのですが、結局時間が取れませんでした。至極残念！

 

 

 

と言うことで今日のトレーニングは早朝に走ったランニングだけです。

 

今朝も４時起床で４時半からお地蔵さんコースで９ｋｍランでした。４時半時点での天気は晴れ、気温２４度、湿度８９％、無風で朝からもう蒸し暑かったです。

 

 

でもゆっくりランなので今朝は何とか９ｋｍ走り切れました。

 

今朝のデータです。

 

 

 

 

 

 

走り出しはペースのグラフの様にゆっくりからホントに徐々にペース上げて行き理想的な曲線になっていたのですが、それでも心拍数の方は走り出しにいきなり１３２ｂｐｍまで上がってましたね。こんな数値になっていたなんて全く感じていませんでした。起床後３０分も経っていたし、ストレッチもやったりしていたのですがね。でもその後は１１０ｂｐｍでずっと落ち着いていたので良しとします。

 

 

 

 

2021年7月の距離合計　  ラン96.0km、スイム2.0km、バイク170.0km

2021年1-6月の距離合計  ラン1,242.0km、スイム21.0km、バイク1,695.0km
2020年の年間距離合計　ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計　ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km 
2018年の年間距離合計　ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km