燕さんその後, 今夜はカレー,バルベロ トリュフチョコレート（カプチーノ缶）＆チャイ et 今日の縄跳び（1200） ～♪

　

皆さん～、今晩は～

 

今日は、朝、晴れているかと思ったら、その後、突然雨が降り出す場面があり、降ったり止んだりで、てんやわんやになった方々も多いと思います～

お天気屋さんに、振り回されっぱなしです～（苦笑）

 

裏のお家の外壁工事も、午前中、晴れていたので、今日は、複数人で、頑張って作業を、前へ（←笑）進めていらっしゃいましたが、

途中から、雨が降って来て、気の毒でした～

・・・しかし、雨が、ましになって来たタイミングで、再開なさっていて、頑張って作業を、進めていらっしゃったようでした～(^-^)ｑ

掛け声も、よく聞こえて来まして、時折、「先輩」とか、聞こえて来ました～。

安全な作業を行う為に、掛け声は、大事なのでしょうね～。

「先輩」って・・・、一生懸命、まだ、お仕事浅めの方も、作業なさっていたのかな～

お天気の変動により、なかなか進めづらいと思いますが、

頑張って～って、感じでした～(^-^)ｑ

　

↑↑（7月13日本日撮影分）

今朝、燕さんの巣の下に、卵の殻が落ちていました～！

 

 

 

↑↑（5月6日撮影分）

5月初旬まで、燕さんの話をしていましたが、以前も記事内で、何らか、お伝えしました通り、

突然、巣から、いなくなっていて、また、故意か、他の生き物にやられたか、偶然崩れたかわかりませんが、巣が一部、壊されていて、いなくなっていたんですよね～

・・・で、昨年と同じパターンだな・・・と思いながら、そのままで、日が経過したのでした～

 

　

↑↑（6月21日撮影分）

そしたら、ある日、玄関に、沢山の、枯草や糞等落ちていたので、何かな？と上を見上げると、

・・・なんと、お家が、増築されていて、燕さんが、再び住みだしたのでした～！！

（濃い黒色の所が、増築部分です）

 

驚きました！

そして、気のせいか、当たっているかわかりませんが、5月初旬までいた、燕さんと風貌が違うような・・・、別の燕さんが、やって来たのか・・・、以前ここで育った、お子様が成長したのか・・・、全くわかりませんが・・・、とにかく、また、燕さんが、住みだしました～

 

　

↑↑（7月13日、本日撮影分。以下のフォトも、同様）

 

・・・で、今日に至るのですが・・・。

 

　

卵の殻は、2つほど（？）落ちていましたが、ベビーちゃんの鳴き声は、まだ、聞いていないかな？？？

　

どーなっているのか、さっぱりわかりません～

　

よって、

最近の、燕さんの、変化と言えば、

今朝の、カリメロのお帽子みたいな卵の殻が、落ちていた・・・それだけで、ベビーちゃんの様子も、動きも何も、伺えません・・・。

引き続き、見守って行こうと思います～

 

 

　

今日のティータイムは、

行きつけの雑貨屋さんで、プライスダウンになっていたので、購入しました、バルベロ　トリュフチョコレート（カプチーノ缶）と、ホットのチャイを、楽しみました～

 

　

バルベロは、今年3月に、レモン風味のを、いただいて、ｕｐしましたシリーズの～、

　

↑↑（バルベロ　トリュフチョコレート（カプチーノ缶）。　原産国：イタリア）

 

カプチーノ風味ですね～

 

　

アーモンドの香り、珈琲風味で、ほろ苦さが感じられ、チョコの中には、刻んだアーモンドが入っているので、粒感食感と、チョコのスッととろける感じの融合が、楽しめました～

とても、お洒落な一品ですね～

 

バルベロ（BARBERO）のご紹介 

↓↓

1883年、イタリア・ピエモンテ州にて、創業～。

1950年代に、北イタリアのアスティ旧市街にて、高級菓子店として、スタート。

現在は、最新技術を駆使した、近代的な工場も運営。

伝統の職人技から生まれる味わいをそのままに、最新技術も活かしながら、上質な製品を生産している～

 

 

 

　

チャイは、

昨日、琉球チャイ（ホット）をいただいた流れで、家にあった、アフタヌーンティーティールームで購入の、アッサムの茶葉を用いて、作りました～☕

2～3人分の分量を作りました～

　

まだまだ、コロナ禍自粛で、今週から、また、テレワークが増えまして、

昨日も、今日も、デイジーパパは、テレワークなので、デイジーパパ分も～☕☕

テレワークは、今後、増え傾向です～（苦笑）

 

スパイスは、

カルダモン（ホール）・・・2個、

シナモンスティック・・・1本、

クローブ（ホール）・・・2個、

ブラックペッパー（ホール）・・・4個、

・・・を使いました～。

 

その他の材料）

水・・・200ｍｌ

ミルク・・・200ｍｌ

紅茶葉・・・6ｇ（アッサム）

 

 

チャイ～、スパイスを効かせて～、美味しくいただきました～☕

 

近々、カルダモンティー（ホットかアイス）も、気が向いた時に、作ってみようかと思います～

 

　

そして、今夜は、カレーですね～🍛

・・・何気に、チャイと、繋がっている感じですかね～

　

その他、カジキマグロの角切りフライと、ホタテのバター焼き+キャベツの千切りを添えて～、お夕食としました～

夏はやっぱりカレーですが、

インドでは、毎日のように、カレーをいただかれると、以前、ミラ・メータさんの本を読んで、知りました～

インドでは、1度のお食事に、

主食、汁物、おかず、漬物、そして、デザート・・・と、バランスよくいただかれるそうです～

そして、その汁物が、カレーにあたるそうで、日本で言えば、丁度、お味噌汁のような存在なのだそうです～

赤ちゃんや、高齢の方がいらっしゃるご家庭では、辛みをつけないとか、脂っこくないカレーだとか、

各ご家庭で、工夫があるそうです～

 

 

今日の縄跳びのお話です～

今日は、午前中～、お天気の良いお時間帯に、家前で、100×12＝1200回を、無事、ノーミスで、跳び終えました～

日曜日に、たまっていた日数分を跳ぼうと思っていたのですが、

結局、お時間がとれずで、300回しか、跳べませんでした～

 

・・・なので、本日、4日分を跳ぶ事となり、無事跳べて、チャラになったので、スッキリしました～＼(^o^)／♬

 

今日は、500回を跳び終わった頃に、汗が出て来まして、その後、跳ぶスピードが、上がりましたね～(^-^)ｑ

汗をかくタイミングと、スピードが上がるタイミングが、いつも、同時なんですよね～

汗をかくと、固かった身体が、柔軟になるかのように、とても、動きやすくなりますね～

 

・・・やっぱり、運動するって大事だなと思いますね～！

 

勿論、毎日、縄跳び関係なく、今日もですが、ラジオ体操×3クール、そして、今日は、プラス、ストレッチをやりましたし、

昨日は、足裏リリース、ストレッチ、

椅子に座り、足の間に、薄いクッション挟んで、上下に上げ下げする運動を、20回×2クールやりましたね～

 

・・・それだけよりも、やはり、縄跳びをして、汗をかく事で、良い運動になっているような気がします～

 

今日は、沢山汗をかいたので、縄跳び後は、シャワーを浴びて、さっぱりしました～

 

・・・その後、突然、結構な雨が降って来たので、跳んでおいて良かったです～

 

　

 

 

皆さん～、素敵な夜を～、お過ごし下さいませ～

 

 

Bonne soirée　～