アクセス数解析「順調に漸増中」

本日 リアルタイム解析
2016.01.15(金) 2948 PV 356 IP 1326 位 / 2367522ブログ
2016.01.14(木) 3095 PV 373 IP 1251 位 / 2366631ブログ
2016.01.13(水) 2648 PV 370 IP 1316 位 / 2365712ブログ
2016.01.12(火) 2696 PV 366 IP 1433 位 / 2364895ブログ
2016.01.11(月) 2841 PV 308 IP 1865 位 / 2363820ブログ
2016.01.10(日) 3223 PV 288 IP 1879 位 / 2362814ブログ
2016.01.09(土) 2985 PV 234 IP 2503 位 / 2361850ブログ

新年スタート
なにやらあれこれありますが、
たんたん更新継続します。

愛読感謝です。

スポーツが心の元気をもたらす理由

スポーツが心の元気をもたらす理由

① 自己コントロール感　意志の力で心と体がコントロールできたという感覚
　例　相手の動きとは逆の場所にボールを打とうとして打てた
② 有能感　自分で自分がコントロールできた自分はたいしたものという感覚
例　ミスではなく、攻撃でポイントを奪えた自分はすごい
③ 進歩感　前よりはうまくできるようになったという感覚
例　前は、力んでしまって、攻撃がミスに直結だったが、そういうことがなくなった
④ 優越感　相手に勝つことができたという感覚
例　負けてばかりのペアーに勝てた
⑤一体感　仲間と一緒に目標を達成したという感覚
　例　優勝までできたのは仲間と監督のおかげ

表面をつくるということは、内部を改良する１種の方法である。（夏目漱石）]名言の心理学

表面をつくるということは、内部を改良する１種の方法である。（夏目漱石）
顔で笑って心で泣いているうちに、心まで笑ってくる（斉藤茂太）
＠＠

感情の末梢起源説である。
表面」には、顔の表情やからだの動きに加えて、
言語もある。
ともかく、笑ってみる、からだを動かしてみる。
さらに笑える場、たとえば、馬鹿番組をみる、コメディをみる、
笑えと自分に言い聞かせるなどなど

そうすると、だんだん、気持ちがポジティブになる。



一つの言葉で傷ついて、一つの言葉で涙ぐむ、一つの言葉に励まされ、
一つの言葉で仲直り、一つの言葉で信じあい、一つの言葉で生かされる。