2023-5 初出荷・初泳ぎで

年末から年明けと１週間過ぎて、また日常に戻った。
元にまだ戻らないのは体重だけだ。ややお餅の食べ過ぎで１kg増。・・
今週、初出荷をした。
ベテランの野菜作り専業農家の方に会った。
「白菜、今年は生育が今一つで小ぶりです。６０日は」と。
「大きめの７０日、８０日よりいいよ。そして保存が小さい方が持つからと」
何でも、大きめの白菜は長くて保存すると、小ぶりに比べ、芯の部分が持たなくなるらしいのだ。
比べたことがなかった。出荷の順番を変えようと思った。
その方は健康食品のきびも出荷していたのでたかきびといなきびの違いを尋ねたら
いなきびは給食によく利用されているもので栽培の時にネットをしないと雀に食べられると。
たかきびは色がピンクがかっていて黄色いいなきびよりやや粒が大きめなのだと。
産直で農家の方からお聞きすることで１つのよい勉強になった。

初泳ぎではコーチが年末に行った講習会の紹介をされた。
スポーツマスターズでバタフライで1位になったＳさんの講習会で
紹介された泳ぎ方だった。
手は曲げてもいい、回転を早くしてフラットな姿勢で泳ぐという今までになかった斬新な方法だった。
また、その時に紹介された筋トレとして最も過酷な田畑式トレーニングについて
年齢に合った、自分のやり方を選択してほしいといわれていた。

田畑式は20秒全力ダッシュ・スクワット等、10秒休んで8セット。4分で鍛えるハードな筋トレとして有名なようだ。