木曜日。
1日通常出勤だ。夫は休務日。
今朝から青汁とバナナスムージーを再開した。朝食が美味しく頂けるのが嬉しい。
曇天との予報だったけれど、朝家を出る時は霧雨がぽつぽつしていた。なんとなく肌寒い。
昼は久しぶりに温かい麺が食べたくて中華料理店へ行くと、このところ見たことがないくらい混雑していた。
勤め人、ご近所の高齢者ほか、学生らしき若者も沢山。緊急事態宣言が開けて1週間、人が動き始めているのを実感する。席についてすぐに注文をしたのに、てんてこ舞いの厨房に通っていなかったようで、座ってから出てくるまでになんと20分近くかかった。慌てて流し込んで席に戻ったら、ぐったり。
食欲はほぼ戻ったけれど、倦怠感はいまだ取れない。疲れやすい。それでも今回の不調も底を脱したのは間違いなさそうなので、仕事を終えてからヨガスタジオの岩盤浴タイムに出向いた。
最初は貸し切りだったけれど、途中2人入ってこられて3人になった。それでも定員60名のスタジオだ。皆ゴロゴロ寝っ転がって静かに過ごしていたので快適だった。お腹も背中も温めてじんわり汗をかき、シャワーを浴びて帰宅した。
帰宅すると、夫が、リクエストしたなますやきんぴらごぼう等の常備菜を作ってくれていた。夫の十八番である豚汁メインの夕飯はどれも美味しく、パクパクとご機嫌に頂く。
食後はタリージェの眠気もあって、ソファでビデオを視ながらウトウト。寛ぎタイムにお菓子を頂くことも楽しめるようになった。
と、そこでいきなり千葉県北西部を震源地とする地震である。
横になっていたから「えっ」と思うくらいの揺れを身体中で感じ、起き上がるか起き上がらないかのうちにスマホ2台分の緊急地震速報が鳴った。揺れはかなり長かった。
テレビをNHKに合わせ、母に電話するもスマホはいくら鳴らしても出ないので家の電話に。スマホはダイニングテーブルに置きっぱなしで、寝室のベッドの上に座ってテレビを見ていたそうだ。
家の中を見回ったけれど、無事だったとのこと。
夫は隣県の義妹宅に連絡して無事を確認した。息子からはすぐにLINEで無事を問う連絡があった。
そろそろお風呂に入って休もうかというところだったのに、結局ニュースを見たり、様子見したり、とベッドに入るのが遅くなってしまった。
都心部での震度5強の地震は東日本大震災以来とのこと。3年前に奇しくも大阪北部地震に遭遇した時も震度5だった。あの時はドンと突き上げるような大きな短い揺れだったけれど、今回は横揺れが長かった。
家の中の物は何も倒れたり崩れたりしなかったので、3.11よりはマイルドだったのだろう。（3.11の時は若干物が倒れたり、落ちたりしていた。）
それにしても、国内各地でどこかしらで続いている地震、今後も心配なことである。
金曜日。
腹痛で目が覚める。昨日沢山根菜を頂いたので便秘解消を願っていたのだけれど、相変わらずウサギさん状便である。
しっかり朝食を摂り、食後はいつものコデイン、タケプロン、ミヤＢM錠に加え、今朝で最後の遅発性吐き気止めカイトリル、今晩で最後の疲労止めエルカルチンを飲む。
夫を送り出し、着替えを済ませ、鏡を見てさぁお化粧を、と思ったところで急に胃が痛み始める。
思うに吐き気の副作用が出ている間は空腹で胃が痛んでも食事が摂れないし、吐き気が収まれば空腹で食べ過ぎる期間に突入する。そんなふうにこの1年以上胃はかなり受難の日々を繰り返しているのだから、痛むのも当然か。
腹痛もあり、お手洗いへ。普通便から軟便になる。これはまた一気に下痢に突入するパターンだ。胃痙攣のような痛みと腸の蠕動運動がダブルで、身体は海老状に。辛い。
今日は最高気温が30度近くになるという。長袖カーディガンのアンサンブルの下は半袖だ。
胃痛には一家言ある夫に、胃薬は何がいいかLINEで連絡し、夫の手持ちの薬を2種類飲むが、なかなか落ち着かず。なんとか化粧だけ整え、ギリギリにお手洗いを済ませ、職場まで持ちますようにと家を出た。
事務室のある棟の入り口のお手洗いへ滑り込みセーフ。案の定下痢である。薬を飲んで30分ほど。まだ胃痛は落ち着く気配がない。いつもより長く痛んでいる。だんだん脂汗が出てくる。嫌な感じだ。1時間くらい我慢すれば効くよ、と言う夫からのLINEを信じて仕事。
なるほどそれから30分ほどしてようやく落ち着く。それでも普段は大人しくしている胃がその存在場所を強く主張している。少し落ち着いたかな、と思うが、やはり違和感と重い感じが続く。時折キリキリと痛み、じっとりと汗ばんでくる。
午前中に再度胃の痛みが酷くなり、お手洗いに駆け込む。水様便が延々と排出され、お手洗いから出られない。胃が痛く、汗が滲み、前かがみの形でお手洗いに座り続ける。これはどうしたことか。
食間に飲むという薬を昼食前に飲み、昼当番を経て一番近いカフェまで遅いランチに。久しぶりに大好きなクロワッサンサンドを見つけ、ホットカフェラテに蜂蜜をトッピングしてもらってゆっくり頂く。
食後はミヤＢMとエルカルチン錠。食前の吐き気止めナウゼリンからは解放された。
夕方は履修ガイダンス。このご時世、対面とZoomオンラインのハイブリッド開催である。
終了後は駅前で夫と合流。お腹がひとまず落ち着いているうちに、いつもの廻るお寿司屋さんで夕食を摂って（お寿司は殆ど頂かず、茶わん蒸しやら揚げ物やら火の通ったものばかりをチョイス）帰宅した。
ようやくの週末である。
トータル
