水曜日。在宅勤務。
前夜の頭痛は割れそうに辛かった。食後ソファで少し横になったらタリージェの所為なのか、気づけば1時間以上眠ってしまった。このところ続いていた胃の痛みがようやく治まったところなので、胃にはあまりよろしくないロキソニンを飲みたくはなかったけれど、そんなことを言っている状態ではなかった。
飲んで様子を見る。少しずつ落ち着いてくれた。
夫が珈琲を淹れてくれたけれど、殆ど飲めなかった。とりあえず入浴後はわりとすんなりと眠りにつけた。
そもそも昔から頭痛持ちではあるけれど、最近落ち着いていたので特に気にすることはなかった。ところがこのところちょくちょく頭痛になるので、気圧の変化の所為だけでなく、もしや脳転移では・・・と、気になって久しぶりにネットで調べてしまった。
今朝になってひとまず落ち着いたので、喉元過ぎれば、と忘れることにした。痛みが長く続いたり、吐き気が出たりしたら要注意というから、自分の身体の声はきちんと聴かなければならないけれど、いちいち落ち込み過ぎると日常生活がままならない。
溜まりつつある洗濯をしたかったのだけれど、お天気が悪いので諦める。昼休みにちょうど生協のお届け品が届いたので、担当の方に玄関先で挨拶出来た。
品物の取り込みと収納を済ませ、レンチンランチを摂る合間に夕食の仕込みをする。なんだか肌寒いので早くもおでんを煮込んだ。
結局、夕方に新聞を取りに階下のポストに降りる以外一歩も外に出なかった。肌寒く雨模様だからそれでよし、なのだけれど。
ベランダで大きく育ったルッコラを摘み取ってサラダに入れた。買ってくるものと違って香りがとても強い。最初はなかなか芽が出なくて心配したディルも涼しくなったらどんどん立派に元気に伸びてきた。やはり北欧のハーブなのだろう。
それにしても、スーパーに買いに行かずに使いたい時に使いたい量だけ、ささっと摘んでサラダ等がグレードアップするのはとてもいい感じである。
帰宅した夫と鍋を囲む。おでんなら飲まなければ！という夫は食後赤い顔をして気持ちよさそうにウトウトしていた（でも、洗い物は頑張ってもらった。“食事を作った方は片づけない”が我が家のルールである。）。
木曜日。通常出勤。
午前中からWeb会議が2本続き、その後リアル会議がお昼休みまで食い込んで1本。いよいよ後期も本格的に始まった感じである。
けれど、もはや秋だというのにいまだ夏休みも取り切れていない。来週以降に1日ずつ平日にお休みを頂き、久しぶりにちょっとお出かけする予定である。
お昼は急いで駅前カフェまで行ってサンドイッチとカフェラテを頂く。休務日の夫は近隣でまた新しいラーメン店を開拓したようだったが、夫の採点は某評価サイトの評価ほど高くはなかったそうだ。
仕事が切れず、あっという間に夕方になる。
勤務終了後はストレッチヨガのクラスへ。先月迄ストレッチのクラスを担当されていたI先生がお辞めになって、今月から新しいM先生が担当になってストレッチヨガのクラスになった。
初めましてのクラスはゆっくりと呼吸から始まり、先週に引き続き肩周りを解すのがテーマとのこと。立ちポーズは立木のポーズ等のバランスポーズだったが、最後のシャヴァーサナはとても気持ちよくリラックス出来た。
帰宅すると、夫が昨日届いたミールキットの夕食を用意してくれていた。母にDuo通話でご機嫌伺い。今日はデイサービスの日だった。母よりいくつか年上の仲良しさんが出来て楽しいようだ。何より。
ようやく明日は金曜日。今クールは体調が復調するのにちょっと時間を要したが、ヨーガスートラやキールタンの学びの土曜日が待っている。
トータル
