月曜日。カレンダーを見ると赤字で、スポーツの日とあるけれど、これに騙されてはいけなかった。既にオリンピックで7月にお休みがあったのだ。
日曜日の夜、日付が変わった頃にベッドに入って、いつものようにマントラCDをかけて眠りに着くつもりだった。ところが、眠れない。
目がギンギンで頭がなぜか冴えわたっている。土、日の日中にウトウトウトウト寝すぎたせいか。瞬く間に1時間のCDが終わるが、全くもって眠くならない。それでもじっと我慢すること1時間。これはダメだともう一度CDをかける。2回目も終わってお手洗いへ。そういう時は無理にベッドにいないで、リビングに移動して真っ暗な中テレビを見ながら寝落ちするんだよ、という夫の助言に従った方が良かったのかもしれないとチラと思うが、もう後の祭り。
3時半になり、4時半になり、5時半…の前にちょっとウトウトとしたか。そんな状況でアラームが鳴った。途中で何度も空腹を感じる。
週の初めだというのにぐったり。朝の瞑想ヨガをしてとりあえず朝食はしっかり頂いた。
出勤。最高気温が30度近くまで上がるという。
殆ど完徹状態で、さすがに眠くなったが、チャッチャと仕事を片づけて午後はお休みを頂き、休務日の夫と待ち合わせてアクション映画を観てきた。緊急事態宣言が開けて、これまで1席置きにしか予約がとれなかったが、もう普通通りだった。それでも月曜の昼間とあって、大きなスクリーンに観客はポツンポツン。
観たのは、昨年4月に公開予定だったがコロナで1年半も遅れた007シリーズの新作である。3時間近くの長編、水分摂取も我慢して見終わった。ラストを見逃すなという夫の友人からの助言で、普段はエンドクレジットが出るか出ないかのうちにさっさと席を立つ夫がちゃんと最後まで座っていた。
果たして画像ではなく1行の文章だったけれど。
のっけから派手なカーチェイス等のアクションシーンに度肝を抜かれたけれど、主人公は顔の皺も深くなり、2006年に初めて登場した時からやはり歳を取ったなぁという印象だった。
映画の後はちょっと買い物をして夫と別れ、Ｔ先生のビューティヨガに参加した。このクラスも★一つで、深い呼吸をしながらゆったりと骨盤底筋を使う気持ち良いクラスだ。
私レベルがもうちょっと頑張れるかな～くらいのところなので、物足りない人は物足りないかも。でも帰宅後もぐったりしないのが良い。身体は温まっているので、薄着でも大丈夫だ。
帰宅後は3連荘で夫作の夕食を頂く。
今月初めて届いたお花は、白と薄い赤紫のデンファレが合わせて5本、濃いピンクのコスモスが2本、小さな黄色い花をつけたソリダコとユキヤナギの枝が1本ずつ。花言葉はそれぞれ「お似合いの二人」、「乙女の純愛」、「振り向いて」、「愛らしさ」だという。
デンファレの白が清楚なのに豪華でとても綺麗。そしてコスモスが加わったことで秋の気配をより一層感じる投げ入れになった。
さすがに夕食後のタリージェの副作用も相まって眠くなり、ドラマの最終回を見た後は早めに入浴し、日付が変わる前にバタンキューと眠った。
今回、思いのほか時間はかかったけれど、ようやく復調した、という実感がある。
火曜日。
昨日とは打って変わって朝から雨模様で肌寒い。最高気温は10度近く下がるという。まあ、昨日は29度超えで9月の気候だったというから、10月半ばともなればこれが普通なのだろう。これからは一雨ごとに寒くなるわけで、来週初めはさらに下がって11月の気候だというから体調管理には気を付けなくては。
通常勤務。
ようやく胃痛も頭痛も去ってくれたけれど、またしても便秘傾向である。お腹はとても空くのでしっかり頂いている。ゴムのスカートがすっかりデフォルトになった。今まではゴムのスカートはあまり好きではなく、ウエストマークのあるものばかり穿いていたのだけれど、今やたまにウエストがあるスカートを履くと、あれれ、と思うし、体重計が差す数字も昨年の夏にがっつりと落ちた時に比べて盛り返している。
カラダ年齢は新しい体重体組成計になって以来相変わらず45歳付近をウロウロしている。
今日も夜のヨガクラスに出かけて夕食を作らないのでは、とても主婦と名乗れない（まあ名乗ってもいないが）ので、まっすぐ帰宅して真面目に夕食の支度をして夫の帰りを待った。
明日は変則で今週1回だけの在宅勤務。一日雨のようなので静かに仕事が捗りそうである。なのに既に気圧の変化の所為か、またしても頭痛が始まっている。
トータル
