金曜日夜。
明日はお休みだという気の緩みなのか、帰宅後はソファでウトウトしながら、文字通りそのまま寝落ちになった。
お手洗いに行きたくなり気づくと辺りは真っ暗。スマホを見ると夜中の3時半近く、である。
またしてもやってしまった。夫は既にいない。タオルケットがかけられている。
ノロノロ起き出してさっと入浴。まだ湯船のお湯は温かかった。入浴後、ベッドに入ったのは4時近く。もう滅茶苦茶である。
後で聞いたところによれば、夫は1時過ぎまでは起きていたそうだが、私は夫がどうしていたかは全く知らない。それもその筈、夫がいくら声をかけても爆睡中で微動だにしなかったそうだ。失礼なことに、ボイスメモで私の鼾を録音していた。嗚呼。
土曜日。
土曜日仕様の目覚ましが鳴り、朝の連続テレビ小説おさらい編をBSも含めて2回見て、チコちゃんを見て、その後、ウトウト。お腹は空いていて、胃が痛んでいる。
遅い朝食。夫の郷里からお取り寄せしたシャインマスカットを頂く。今年はシャインマスカット三昧である。皮を剥かないで食べられるのが実に便利で、しかも美味しい。胃の痛みはあるけれど、空腹のせいもあるから、と食前の胃薬を飲んでたっぷり頂く。
朝食後は溜まっていた洗濯を。イマイチのお天気だけれど、ひとまずベランダに干す。何をすることもなくただただソファでダラダラ。回復途上の週末、いつもはもう少し元気な筈なのに、昨日の下痢と胃痛に祟られていて、身体に力が入らず、何もやる気が出ない。
レンチンの遅いランチを摂ってから、12日ぶりに夕方からのＴ先生のビギナーヨガのクラスに参加した。クラスが始まるまでの15分間、マットで静かにうつ伏せになってお腹を岩盤で温める。心地よくまた眠くなる。
体調回復期に参加するのにはぴったりの無理ないクラスは、今月は骨盤を意識して、がテーマとのこと。呼吸を丁寧に、ゆったり身体を動かして、大分汗をかくことが出来た。
シャワーを浴びて、アウトレットモールを冷やかしながら帰宅した。昨日から駅前では屋台が多数並び、秋祭りの風情。待っていましたとばかり人が出ている。ニュースによれば感染者数は信じられないほど減っているが、来週再来週はどうなることか、不安ではある。
帰宅後は夫が用意してくれた夕食を有難く頂いた後、2週間ぶりに高校時代のZoom同窓会。
今回は起業編。Ｔ君、Ｍ君が定年を機に新しく設立した会社の話題だった。健康で知識も経験も豊富な60歳はまだまだ人生これから、といった感じ。役職定年や60歳定年なんて、吹き飛ばせ！である。眩しくも素晴らしいことである。
とはいえ、この先20年、いやもっと長く生涯現役で働き、活動することを切実にリアルに考えなくていいポンコツな私は、ある意味結構気楽な身なのかも、と思った。
普段耳にしない金融関係の話題を聞いたことで脳が疲れたのか、頭痛の兆しがあり、入浴後はさっさと就寝。さすがに2日連続でソファ寝落ちは頂けない。
そして今朝。
日曜日仕様の目覚ましが鳴る。頭が痛い。起きる元気がなく、またウトウトしてしまう。夫が痺れを切らして起こしに来たが、依然として頭は痛く、胃が重く、空腹だけ感じている。
なんとも出だしから冴えない日曜日である。
食前の胃薬を飲んだ後、朝食はいつも通りしっかり摂り、普段の薬に加えてロキソニンを飲む。骨転移等の痛みには効くコデインはなぜか頭痛には効かないのだ。
夫は私が寝ている間にラタトウィユを作ってくれていた。
洗濯物は畳んだけれど、掃除をする元気もやる気もなく、午後もソファでウトウトしながらテレビの音をBGMに時間だけが過ぎていった。
一歩も出ないのは、と思い切って夜のＡ先生のアロマビューティヨガのクラスに参加した。今月の香りは金木犀ブレンド。甘い香りでリラックス出来る。緊急事態宣言が解除された今月も定員は6割のまま36名を継続するとの掲示があった。
今日は27、8人の人たちが参加していて混雑している感じがした。骨盤底筋を意識しながらゆっくりと動くが、汗は滴るくらい出た。少し代謝が良くなっているのを実感する。ようやく頭痛が去り、さっぱりして帰宅。
母にＤuo通話をしてご機嫌伺い。またしても夫に夕食を作らせてしまった。食事は美味しく頂けるが、食べると胃が動き出して重い感じが取れない。
この2日間にやった家事といえば、朝夕食の片づけとレンチン昼食の支度と片づけ、お風呂洗い、洗濯機を一回廻してその始末をしただけ。
2日間とも1時間のヨガクラスに参加するため外に出ただけ。ほぼ引き籠りと変わらない状態だった。
来週はもう少し体調が良くなってアクティブに動けると良いのだけれど。
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