昨夜は記事をアップした後に入浴。何とか日付が変わる前に眠りに就いた。夜中に1度お手洗いで目が覚めたけれど、無事寝直しに成功。でも、感覚的にはあっという間にスマホアラームが鳴る。とりあえず6時間は眠れたか。うう、まだ眠い。でも起きなくては、とノソノソリビングへ。
朝食の支度を整え、着替えてオンライン瞑想ヨーガクラスの受講準備をしていたら夫が「もう終わったの？」と起きてきたので、終わるまで寝ているようにお願いする。
今朝はSさんのオンライン瞑想ヨーガクラス11月2回目だ。
開始10分ほど前にZoomに繋ぐ。Sさんには予めクラス終了後出かける用事があるため、終了後感想や質問の場面になったらビデオオフにさせて頂く、とLINEで連絡。
ご挨拶を終え、今日もヨーガの智慧のシェアからスタート。
「パートナーシップを築くために」、ヨーガでは「献身、思いやり、協力し合うこと、分かち合うこと」で幸せな関係が持てるとされる。自分で自分を幸せにしておくには心をコントロール出来ることが必要。そうでないと苦しかったり、束縛や制限を感じることになる。愛のある関係を築くためにヨーガの練習をする（心のコントロール）ということになる。
相手がどうあれ、貴方の喜びが私の喜びであり、貴方の望みが私の望みである、と対決関係ではなく、仲間になって進むとよいとのこと。Sさんはそうすることで実際に効果を感じておられるという。
ॐ(オーム)を3回唱え、ガイドを聴きながら正座になって呼吸。
今日は動きのあるクラスの日だ。星のポーズにトライする。三角座のポーズ、片足バランス等グラグラを楽しむ姿勢もあり、朝、まだ十分身体が起きていない中、おっとっと・・・という感じ。
ウジャーイ呼吸の後は、オーム ナモー ナーラーヤナーヤのキールタン。
定刻より5分ほど押してクラス終了。いつものように感想や質問があれば、というタイミングで自分のビデオをオフに切り替え、皆さんの声だけ聞こえるように流しておく。
急いでマットを片付け、着替えを済ませ、用意した朝食を摂りながら洗濯機を廻す。残念ながら皆さんからの感想や質問等はとても聞き取れなかったけれど、最後にご挨拶だけしてSさんが終了ボタンを押されたタイミングで一緒に退室。
身支度を終え、洗濯干しや片付けは夫にお願いして、家を出た。今日はとても暖かくなるという予報だが、朝はそれなりにひんやりしている。裏地付ワンピースに裏地付のトレンチコートを羽織った。
朝のライナーを予約済みで、次なるミッションは、先月ホームカミングデーで本番舞台を終えたOB・OG合唱団の今年最後の練習参加。
昼から開催される団創立75周年記念会員総会で、先月歌った「初心のうた」を披露する機会を得ている。ライナーに乗ったら楽譜を開き、口パクしながら自主練習。思いのほか暑くて車内ではコートを脱ぐ。練習場最寄り駅に到着したのは練習開始30分経過のタイミング。堂々の遅刻である。
総会会費をお支払いし、席に着いたら「では暫し休憩を」とのこと。到着して息切れしたまま歌わずに済んだのは有難かったけれど、トホホな団員である。
再開後は、1曲目から全曲を通して歌って終了。25分ほどかかった。さすがに体力勝負だから本番迄体力温存のため、座って歌わせて頂いた。
その後、今日と事務連絡等を終え、練習場を原状復帰してから、先輩方と皆で総会会場まで徒歩で移動する。
総会はコロナ禍で4年振りの開催とのこと。私自身卒団後40年近く経過しているものの初めての参加である。今回もスケジュールとしてはかなりハードになるので、どうしたものかと迷ったけれど、歌う機会がある総会は最初で最後かな～とぼんやり思い、思い切って参加させて頂くこととした。
58階の展望レストランからの眺望は素晴らしい。遠くスカイツリーや東京ドーム等も良く見える。会場立食・フリードリンクスタイルのパーティ参加者はOB・OG、現役含めて120名とのこと。軟弱な身、ずっと立ち通せる元気はとてもなく、しっかり壁際の椅子をキープしてほぼ座りっぱなし。
28期の先輩による司会進行で、会長挨拶、招待者2名の挨拶、そして現役の責任者（学生指揮者とともに女子学生ということに時代の流れを感じざるを得ない昭和の女子大生、私である。）の乾杯の音頭までで30分近く。その後ようやく歓談タイムとなって食べ物にありつけた。体力温存のためのんびり座っていて出遅れたせいもあり、長い列の最後尾についたもののお皿はかなり寂しくなっていた。
暫し歓談の後、まずは全員で校歌合唱。続いて私達の出番だ。先月の本番同様M氏の指揮による「初心のうた」。練習の締めのM氏の言葉、「誰のために聴かせるというわけでもなく、2年間の自分たちの集大成ということで、気持ち良く歌いましょう」を思いながら一段高い演台に上がる。
全曲歌う時間はなく、本番と同じ2曲目以降4曲のお披露目だったが、歌える人は自由に入って、とのことで随分人数が増えた。皆さんお酒も入っていて、先月の本番とは一味違う出来栄えだったか。
そして、来月定演の本番を迎える現役による「わが抒情詩」、「おやすみなさい」、「酒頌」の3曲が披露された。当日は母の病院付き添いの日であり、残念ながら聴きに伺えない。私達が現役時代に使ったホールとは違い、みなとみらい地区での開催である。
最後は再び全員合唱で、大学三部作最後の締めの愛唱歌。閉会挨拶はOB会幹事長から。
閉会後、皆が会場の真ん中に集まって記念撮影をするが、人数が多く、なかなか入りきれずどんどん密状態になる。端っこにいた私はちゃんと画面に入れているのかどうか。
同期に会えたのはK君とS君の2人。女性で参加予定だった2人の姿はなくて残念。6月だったか、通院前泊日に行われた同期会にZoom参加させて頂いたので、うんと久しぶり～ということもなく、近況報告も聞いていたが、リアルに会話が出来たのはやはり嬉しかった。
お開き直後に早々にご挨拶だけ済ませ会場を後にしたら、S君とエレベーターが一緒になった。S君は同期のMちゃんが奥様だ。お孫さんも2人いて、忙しそう。それぞれ別の最寄り駅方向に別れ、私は私鉄ターミナル駅に向かった。
百貨店でお歳暮の手配を済ませ、お使い物を買い求め、間に合わないかと思った最初のライナーに滑り込みで乗ることが出来た。
夫に連絡したら最寄り駅まで迎えに来てくれた。なんだか空腹で、軽食を摂ることに。中途半端にお腹に溜まるものを食べたら、なんだか夕飯はもういいか、という気分になる。スーパーでお寿司を買って帰宅した。
帰宅後は夫が取り込んでくれた洗濯物を一緒に畳んで片付ける。その他もろもろ片付けているうちに夫はお夕寝。
母にMeet通話をするが、なかなか出ないので、今夜もまた電話の音声のみ。今日の報告をお互いにしあってまた明日、と電話を切った。
ふと家電を見ると留守電が。入っていたのに全然気づかずにいた。
夕方の着信で、サ高住から「母の順番が回ってきた」との連絡だった。折り返したが、もう夜勤の方の電話番に変わっていたので、明日かけ直すことに。いよいよ、母さえ納得すれば（これが一番の難関か）、入居準備になる。
息子の引っ越しに続き、年内に母に引っ越しも出来るのだろうか。動き始める時は本当にあれこれ動くものである。
明日は断捨離トレーナーMさんの最後の訪問日。
今日はもう草臥れてとても動けないので、明日早く起きて午前中しっかり頑張ろう。
朝食の支度を整え、着替えてオンライン瞑想ヨーガクラスの受講準備をしていたら夫が「もう終わったの？」と起きてきたので、終わるまで寝ているようにお願いする。
今朝はSさんのオンライン瞑想ヨーガクラス11月2回目だ。
開始10分ほど前にZoomに繋ぐ。Sさんには予めクラス終了後出かける用事があるため、終了後感想や質問の場面になったらビデオオフにさせて頂く、とLINEで連絡。
ご挨拶を終え、今日もヨーガの智慧のシェアからスタート。
「パートナーシップを築くために」、ヨーガでは「献身、思いやり、協力し合うこと、分かち合うこと」で幸せな関係が持てるとされる。自分で自分を幸せにしておくには心をコントロール出来ることが必要。そうでないと苦しかったり、束縛や制限を感じることになる。愛のある関係を築くためにヨーガの練習をする（心のコントロール）ということになる。
相手がどうあれ、貴方の喜びが私の喜びであり、貴方の望みが私の望みである、と対決関係ではなく、仲間になって進むとよいとのこと。Sさんはそうすることで実際に効果を感じておられるという。
ॐ(オーム)を3回唱え、ガイドを聴きながら正座になって呼吸。
今日は動きのあるクラスの日だ。星のポーズにトライする。三角座のポーズ、片足バランス等グラグラを楽しむ姿勢もあり、朝、まだ十分身体が起きていない中、おっとっと・・・という感じ。
ウジャーイ呼吸の後は、オーム ナモー ナーラーヤナーヤのキールタン。
定刻より5分ほど押してクラス終了。いつものように感想や質問があれば、というタイミングで自分のビデオをオフに切り替え、皆さんの声だけ聞こえるように流しておく。
急いでマットを片付け、着替えを済ませ、用意した朝食を摂りながら洗濯機を廻す。残念ながら皆さんからの感想や質問等はとても聞き取れなかったけれど、最後にご挨拶だけしてSさんが終了ボタンを押されたタイミングで一緒に退室。
身支度を終え、洗濯干しや片付けは夫にお願いして、家を出た。今日はとても暖かくなるという予報だが、朝はそれなりにひんやりしている。裏地付ワンピースに裏地付のトレンチコートを羽織った。
朝のライナーを予約済みで、次なるミッションは、先月ホームカミングデーで本番舞台を終えたOB・OG合唱団の今年最後の練習参加。
昼から開催される団創立75周年記念会員総会で、先月歌った「初心のうた」を披露する機会を得ている。ライナーに乗ったら楽譜を開き、口パクしながら自主練習。思いのほか暑くて車内ではコートを脱ぐ。練習場最寄り駅に到着したのは練習開始30分経過のタイミング。堂々の遅刻である。
総会会費をお支払いし、席に着いたら「では暫し休憩を」とのこと。到着して息切れしたまま歌わずに済んだのは有難かったけれど、トホホな団員である。
再開後は、1曲目から全曲を通して歌って終了。25分ほどかかった。さすがに体力勝負だから本番迄体力温存のため、座って歌わせて頂いた。
その後、今日と事務連絡等を終え、練習場を原状復帰してから、先輩方と皆で総会会場まで徒歩で移動する。
総会はコロナ禍で4年振りの開催とのこと。私自身卒団後40年近く経過しているものの初めての参加である。今回もスケジュールとしてはかなりハードになるので、どうしたものかと迷ったけれど、歌う機会がある総会は最初で最後かな～とぼんやり思い、思い切って参加させて頂くこととした。
58階の展望レストランからの眺望は素晴らしい。遠くスカイツリーや東京ドーム等も良く見える。会場立食・フリードリンクスタイルのパーティ参加者はOB・OG、現役含めて120名とのこと。軟弱な身、ずっと立ち通せる元気はとてもなく、しっかり壁際の椅子をキープしてほぼ座りっぱなし。
28期の先輩による司会進行で、会長挨拶、招待者2名の挨拶、そして現役の責任者（学生指揮者とともに女子学生ということに時代の流れを感じざるを得ない昭和の女子大生、私である。）の乾杯の音頭までで30分近く。その後ようやく歓談タイムとなって食べ物にありつけた。体力温存のためのんびり座っていて出遅れたせいもあり、長い列の最後尾についたもののお皿はかなり寂しくなっていた。
暫し歓談の後、まずは全員で校歌合唱。続いて私達の出番だ。先月の本番同様M氏の指揮による「初心のうた」。練習の締めのM氏の言葉、「誰のために聴かせるというわけでもなく、2年間の自分たちの集大成ということで、気持ち良く歌いましょう」を思いながら一段高い演台に上がる。
全曲歌う時間はなく、本番と同じ2曲目以降4曲のお披露目だったが、歌える人は自由に入って、とのことで随分人数が増えた。皆さんお酒も入っていて、先月の本番とは一味違う出来栄えだったか。
そして、来月定演の本番を迎える現役による「わが抒情詩」、「おやすみなさい」、「酒頌」の3曲が披露された。当日は母の病院付き添いの日であり、残念ながら聴きに伺えない。私達が現役時代に使ったホールとは違い、みなとみらい地区での開催である。
最後は再び全員合唱で、大学三部作最後の締めの愛唱歌。閉会挨拶はOB会幹事長から。
閉会後、皆が会場の真ん中に集まって記念撮影をするが、人数が多く、なかなか入りきれずどんどん密状態になる。端っこにいた私はちゃんと画面に入れているのかどうか。
同期に会えたのはK君とS君の2人。女性で参加予定だった2人の姿はなくて残念。6月だったか、通院前泊日に行われた同期会にZoom参加させて頂いたので、うんと久しぶり～ということもなく、近況報告も聞いていたが、リアルに会話が出来たのはやはり嬉しかった。
お開き直後に早々にご挨拶だけ済ませ会場を後にしたら、S君とエレベーターが一緒になった。S君は同期のMちゃんが奥様だ。お孫さんも2人いて、忙しそう。それぞれ別の最寄り駅方向に別れ、私は私鉄ターミナル駅に向かった。
百貨店でお歳暮の手配を済ませ、お使い物を買い求め、間に合わないかと思った最初のライナーに滑り込みで乗ることが出来た。
夫に連絡したら最寄り駅まで迎えに来てくれた。なんだか空腹で、軽食を摂ることに。中途半端にお腹に溜まるものを食べたら、なんだか夕飯はもういいか、という気分になる。スーパーでお寿司を買って帰宅した。
帰宅後は夫が取り込んでくれた洗濯物を一緒に畳んで片付ける。その他もろもろ片付けているうちに夫はお夕寝。
母にMeet通話をするが、なかなか出ないので、今夜もまた電話の音声のみ。今日の報告をお互いにしあってまた明日、と電話を切った。
ふと家電を見ると留守電が。入っていたのに全然気づかずにいた。
夕方の着信で、サ高住から「母の順番が回ってきた」との連絡だった。折り返したが、もう夜勤の方の電話番に変わっていたので、明日かけ直すことに。いよいよ、母さえ納得すれば（これが一番の難関か）、入居準備になる。
息子の引っ越しに続き、年内に母に引っ越しも出来るのだろうか。動き始める時は本当にあれこれ動くものである。
明日は断捨離トレーナーMさんの最後の訪問日。
今日はもう草臥れてとても動けないので、明日早く起きて午前中しっかり頑張ろう。
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