健康の源は・・・。

健康の源は・・・

①睡眠
②食生活　だと思います。

どんなに身体に良いと言われるものを食べたって、
良質な睡眠がなければ台無しです。

眠くなっらた、寝る。
睡魔は、身体が欲している休養のサインです。