いくら、16時間断食、決行中とはいえ、たまには自分を甘やかしたくなります。
断食やっても、ちっとも痩せないし、お風呂の時、体組成形に乗ると、BMI は22。体脂肪31でやや多め。体内脂肪は7で標準。
内臓脂肪はまったくないと、腹部エコーでも言われていますが・・・。
この間は、とうとう意を決して、買ってしまいました。
パリの、アンジェリーナのモンブラン。
大大大好き。
でも、ちょっと抗い、プチに・・・（笑）。
お夕食後、ネットフィリックスの「大豆田とわ子と、三人の元夫」を、みながら食べました。
大満足の、夕餉でした。
この気分転換の時間。私にとっては大事な時間です。
